腦血管病的危險因素大部分是阿爾茨海默病的危險因素，控制這些因素可以降低阿爾茨海默病的發(fā)病率和患病率。另外充足的睡眠、合理的飲食、鍛煉身體、良好的心境、腦力活動和親友間的交往，都有助于防止阿爾茨海默病的發(fā)生。
老年人平時要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，在飲食上要清淡飲食，多吃蔬菜水果，吃橄欖油，適當體育運動，建議打太極拳，培養(yǎng)興趣愛好，比如下棋等，多與人交流感情，建議平時做家務(wù)，如做飯等。
老年人怎么預(yù)防老年癡呆
孫永安主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
2024-11-211107次
以上內(nèi)容僅供參考
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怎樣預(yù)防老年癡呆？老年癡呆癥是一種嚴重影響老年人和其家人的疾病，多發(fā)于60歲以上人群，60歲以上人群平時生活上做到規(guī)律起居、規(guī)律飲食、培養(yǎng)一些興趣愛好、注重情志調(diào)養(yǎng)、多參加體育鍛煉等能夠預(yù)防老年癡呆癥。老年癡呆癥主要是因為腦部神經(jīng)進行性退化，繼而出現(xiàn)記憶能力、計算能力進行性退化、并會出現(xiàn)焦慮、恐懼等精神癥狀。目前老年癡呆癥的治療主要是對癥治療，用一些改善認知功能障礙的藥物，如甘露特鈉膠囊，商品名九期一；甘露特鈉膠囊通過抑制大腦皮層老年斑的形成和阻止腦內(nèi)神經(jīng)元的凋亡，能有效改善進行性記憶力減退；針對焦慮、抑郁等精神癥狀，用一些抗精神病的藥物，如利培酮等，能有效控制精神癥狀。老年癡呆癥的發(fā)病原因與基因遺傳有較大關(guān)系，雖然目前沒有根治的方法，但是日常生活中注意規(guī)律作息時間、飲食上避免高熱量、高脂、高鹽飲食，要多吃高不飽和脂肪酸、高蛋白、高維生素的食物，避免抽煙、喝酒等不好生活習(xí)慣，都能有效預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。
02:01
杜穎
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-28 2761次
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吃什么預(yù)防老年癡呆？對于老年人來說，可以適當?shù)某砸恍┤~酸，來預(yù)防老年癡呆。葉酸能起到營養(yǎng)神經(jīng)的作用。此外，預(yù)防老年癡呆在飲食上，要注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白，可以適當?shù)亩喑孕~類，尤其是深海的魚類，還有瘦肉、牛肉和脫脂的牛奶等，蛋白質(zhì)豐富的食物。如果已經(jīng)得了老年癡呆癥，一般在早期會出現(xiàn)記憶力減退、生活能力下降等癥狀，要在早期及時的進行治療，盡早的控制癥狀，延緩病情的發(fā)展。臨床上一般使用膽堿酯酶抑制劑，來改善患者的認知障礙，比如喜恩卡卡巴拉汀片等藥物。平時飲食上盡量不要吃煎炸類的食物，而且患者要低鹽、低糖、低脂飲食?；颊咴陲嬍成?，盡量不要吃熏肉、腌制品、豆腐乳、咸菜等。如果需服用藥物，請結(jié)合自身情況，在醫(yī)生或者藥師的指導(dǎo)下進行用藥。
01:19
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2021-01-06 11018次
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老年人怎么預(yù)防老年癡呆對于老年人來說，要預(yù)防老年癡呆，首先在飲食上要注意調(diào)整，要注意控制食鹽的攝入量，不要吃過咸的食物，防止動脈硬化的發(fā)生，如果發(fā)生動脈硬化，患者有高血壓等疾病，容易導(dǎo)致老年癡呆的發(fā)生，一旦出現(xiàn)這種疾病，要及時的進行治療。此外，在飲食中要注意均衡營養(yǎng)，不能只吃素食，要吃瘦肉，但是不要攝入過多的動物性脂肪。除此以外，老年人要注意適度的進行鍛煉，保持手腳的麻利，運動時注意不要跌倒，防止摔傷頭部造成老年癡呆。另外，對于老年患者來說，要保證充足的睡眠，平時要注意戒除煙酒。語音時長 01:14”
趙岱
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2020-02-28 2085次
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老年人如何預(yù)防老年癡呆建議患者可以采取以下的方法進行預(yù)防：第一，一定要注意戒煙戒酒，這些不良的生活習(xí)慣與老年癡呆是有明顯的相關(guān)性的。第二，一定要控制好血糖血脂，有研究證實血糖高、血脂高也能增高老年癡呆的發(fā)病風險，因此平時控制好這些基礎(chǔ)疾病非常的重要。第三，患者平時一定要多學(xué)習(xí)，保持終生學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣，能夠增加大腦的知識儲備，增強神經(jīng)突觸的可塑性，有非常好的預(yù)防效果。同時平時一定要適當?shù)腻憻捝眢w，鍛煉身體能夠增加大腦的血液循環(huán)，也是有預(yù)防老年癡呆的作用的。語音時長 01:08”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2019-12-11 2239次
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老年人怎么預(yù)防老年癡呆病情分析：老年人出現(xiàn)老年癡呆的風險會比較高，要想預(yù)防老年癡呆，那么平時一定要有健康的生活方式，不能熬夜，不能過度的勞累，在飲食上一定要清淡，要多吃新鮮的蔬菜和水果，還要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。意見建議：建議這些患者一定要多動腦，多思考問題，多跟他人溝通和交流，可以下跳棋，象棋，圍棋，也可以打紙牌游戲。建議患者不能抽煙喝酒，并且一定要控制好血壓，血糖，血脂等血管病的危險因素。
陳麗平
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-06-05 1703次
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老年人如何預(yù)防老年癡呆病情分析：老年癡呆指的是阿爾茨海默疾病，是目前病因并不明確的中樞神經(jīng)系統(tǒng)退行性病變，老年癡呆的發(fā)生也有一些危險因素，可以通過健康的生活方式，比如說多參加社會活動，清淡有規(guī)律的飲食習(xí)慣，多吃一些健腦的食物，通過這種健康的生活方式，對于老年癡呆也可以起到一部分的預(yù)防作用。意見建議：隨著社會的老齡化，老年癡呆的患病率是逐漸上升的，預(yù)防老年癡呆就要從生活中做起，平時可以給患者使用一些改善腦代謝的藥物，比如說腦活素，腦蛋白水解物，胞二磷膽堿鈉片，奧拉西坦膠囊。
楊立平
副主任醫(yī)師大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2020-07-01 1202次
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怎么預(yù)防老年癡呆可以通過合理飲食、堅持用腦、多做運動、保持良好心態(tài)、戒煙等方法預(yù)防老年癡呆。1、合理飲食：堅持低脂低鹽、葷素搭配的飲食原則，防止動脈硬化，可以減少老年性癡呆的發(fā)生。另外，在飲食上也要少吃含鋁以及含釩的食物，比如油條等。2、堅持用腦：平時要堅持進行閱讀、下棋、吟詩作賦等腦力活動，使腦細胞經(jīng)常處于活動興
邵自強
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-09-26 0次
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如何預(yù)防老年人癡呆預(yù)防老年癡呆的發(fā)生，首先要保持良好的心情，要有一個樂觀的心態(tài)，不要有太多的負面情緒，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，需要保持規(guī)律的生活作息，積極參加社會活動，可以與朋友下棋、看書、打牌等，避免獨居，不與外界交流，也容易出現(xiàn)癡呆的發(fā)生。日常生活中需要加強語言、思維、運動等各方面的鍛煉，延緩大腦的衰老?；加懈哐獕翰?/div>
李建紅
主治醫(yī)師海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院
2020-06-10 1135次
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