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腳背碰傷腫痛可以通過注意休息、冷敷、熱敷等方法護理。

1、注意休息:

在受傷之后應當及時臥床休息,減少患肢的運動,能夠防止發(fā)生二次傷害,如果腫脹的情況比較嚴重,還可以適當?shù)膶⒒贾Ц撸軌蛴行У木徑饽[脹。

2、冷敷:

在24小時之內可以使用冰塊或者涼毛巾冷敷患處,能促進局部的血管收縮,減少組織液外滲,可以有效的改善疼痛、腫脹的癥狀。

3、熱敷:

在超過48小時之后,還可以使用熱毛巾或者熱水袋熱敷患處,能夠促進局部的血液循環(huán),有利于緩解腫痛、酸脹的癥狀。

除此之外,還可以通過熱水泡腳、加強營養(yǎng)、適當按摩等方法護理。除以上護理方法之外,在受傷之后還應該及時到正規(guī)的醫(yī)院就診,并積極配合醫(yī)生進行相應的治療,可以有利于促進病情的恢復。

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