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懷孕了是否可以天天上網和看電視

懷孕了一般可以每天短時間的上網和看電視,不可以長時間的上網和看電視。

懷孕后每天短時間的上網和看電視有利于放松心情,了解一些新鮮的事物等,通常不會對自身和胎兒造成不良的影響。但是不可以每天都長時間的上網和看電視,因為長時間上網和看電視會對視力造成一定的不良影響,而且在看電視和上網的過程中長時間坐位也容易影響血液循環(huán),引起腰痛、腿麻等癥狀。另外上網和看電視的時候也存在一定輻射,長時間處于輻射的環(huán)境也可能會對胎兒造成不利,例如可能會引起胎兒畸形、胎兒生長發(fā)育緩慢,甚至流產、早產等。

建議懷孕期間一定要做好護理工作,避免長時間接觸電子產品,適度鍛煉,比如可以散步、練孕婦瑜伽等,同時也要保持良好的心態(tài),避免精神過度緊張和焦慮。飲食方面可以吃含優(yōu)質蛋白和維生素豐富的食物,例如魚類、瘦肉、蛋類、各種蔬菜和水果等,補充身體所需的營養(yǎng),而且對促進胎兒健康發(fā)育也有好處。另外應定期做好每一次產檢,如有不適癥狀及時就醫(yī)。

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