減肥期間可以吃獼猴桃，獼猴桃的熱量比較低，100克獼猴桃的熱量大約是61大卡，而且獼猴桃里面含有較多的營養(yǎng)，如維生素、有機(jī)酸、膳食纖維、礦物質(zhì)等，可以促進(jìn)腸道蠕動，幫助腸道里面大便排出體外，從而緩解便秘情況。所以在減肥期間可以正常吃獼猴桃，獼猴桃不會導(dǎo)致體重增加，反而可以幫助減肥。
獼猴桃減肥可以吃嗎
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-0833058次
減肥期間需要特別注意飲食，不要吃高熱量、高脂肪、高油的食物，要以清淡的飲食為主，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。而且需要對進(jìn)食方式作出調(diào)整，要選擇少食多餐的方式進(jìn)食，不可以養(yǎng)成挑食或者暴飲暴食的習(xí)慣。
在調(diào)整飲食的同時(shí)還需要多運(yùn)動，運(yùn)動可以選擇有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動相結(jié)合，每天可以進(jìn)行1.5小時(shí)的有氧運(yùn)動，如跑步、打球、跳繩等，然后再進(jìn)行一小時(shí)的無氧運(yùn)動，如平板支撐、俯臥撐、肌力訓(xùn)練等。
以上內(nèi)容僅供參考
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獼猴桃上火嗎吃獼猴桃是不會上火的。獼猴桃的性質(zhì)是寒的，它具有清熱生津、止渴解煩的功效。獼猴桃是補(bǔ)充維生素c，和礦物質(zhì)的一種優(yōu)質(zhì)的水果，它含有優(yōu)質(zhì)的膳食纖維，和豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠起到清熱降火、潤腸通便的作用，可以有效的預(yù)防和治療便秘和痔瘡。另外獼猴桃中豐富的維生素、氨基酸和微量元素，還能促進(jìn)小孩大腦的發(fā)育。獼猴桃的特殊香氣還能緩解情緒，具有安神鎮(zhèn)靜的作用。部分人食用獼猴桃以后，可能會出現(xiàn)一些口角生瘡，或者是口唇周圍作癢的現(xiàn)象，其實(shí)這并不是由于獼猴桃上火引起來的，主要和獼猴桃過敏有關(guān)，如果出現(xiàn)這種情況應(yīng)該禁食。另外獼猴桃性質(zhì)是寒的，不適合體虛或者是體寒的人來食用，過量的食用的話，會引起腹瀉或者腹痛等不適的癥狀。
01:28
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-18 16664次
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寶寶發(fā)燒可以吃獼猴桃嗎當(dāng)然是可以的。因?yàn)楂J猴桃也是一般的水果，而且含有比較豐富的維生素C，所以發(fā)燒以后吃獼猴桃對兒童是沒有任何危害的。吃蔬菜、水果對發(fā)燒是沒有影響的，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素C對于抵抗疾病和機(jī)體的恢復(fù)都是有一定好處的。只要注意一點(diǎn)，在口服中成藥的時(shí)候要避免生冷食物的攝入。
01:11
宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-08-15 5313次
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懷孕可以吃獼猴桃嗎女性在懷孕的時(shí)候是可以吃獼猴桃的，獼猴桃營養(yǎng)豐富，含有多種維生素，可以為機(jī)體提供營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)的，懷孕期間水果方面并沒有什么特殊的限制，只要是常溫的水果都可以吃的，吃水果也要適量，不宜過量的。飲食方面也需要加以注意，不要吃過于辛辣刺激性寒涼的食物，多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物，新鮮的蔬菜，水果，堅(jiān)果一類的，有利于胎兒的健康生長，也要定期的孕檢，不同的孕周檢查的項(xiàng)目有一定的差異，這樣可以評估胎兒生長發(fā)育的情況，如果發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)的給予對癥治療，這樣比較安全的，懷孕期間也需要遠(yuǎn)離有毒害的氣體環(huán)境。語音時(shí)長 01:10”
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院
2021-03-05 1331次
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產(chǎn)婦可以吃獼猴桃嗎產(chǎn)婦是可以吃獼猴桃的!獼猴桃中含有豐富的維生素c和果酸，能干擾黑色素的形成,預(yù)防色素沉淀，起到美白、祛斑的作用；獼猴桃中的果膠可以降低血中膽固醇濃度，預(yù)防心腦血管疾?。猾J猴桃熱量極低，所含纖維可促進(jìn)腸蠕動，可以有效的?防止產(chǎn)后便秘；獼猴桃中含有血清素，具有穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情的作用。由于獼猴桃屬于涼性水果，所以在坐月子期間不建議一次性食用過多?？梢陨倭渴秤?，一天最多不超過一個(gè)，最好用熱水燙溫再吃?？梢杂兄谕ㄈ椋悄溉樯俚漠a(chǎn)婦的福音！語音時(shí)長 1:20”
李穎
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-13 12192次
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肺炎可以吃獼猴桃嗎肺炎可以吃獼猴桃，獼猴桃中醫(yī)上說性味甘酸而寒，有解熱、止渴、通淋、健胃的功效?？梢灾委煙?、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉、石淋、關(guān)節(jié)痛等疾病，而且還有抗衰老的作用。肺炎這個(gè)情況最好補(bǔ)充水分，獼猴桃這個(gè)可以止咳和化痰的，但不能代替藥物，病好還是要藥物抗炎才能有效果。
張艷凱
副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
2018-12-26 4402次
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痛風(fēng)可以吃獼猴桃嗎病情分析：痛風(fēng)患者是可以吃獼猴桃的，因?yàn)楂J猴桃是一種新鮮的水果，屬于低嘌呤的食物，是不會加重患者病情的，而且獼猴桃還含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，能夠?yàn)榛颊哐a(bǔ)充營養(yǎng)，也含有大量的水分，糖分，多種維生素成分，膳食纖維等等。意見建議：痛風(fēng)患者是可以多吃一些新鮮的水果蔬菜的，另外，也要多喝水，避免吃高嘌呤的食物，還要嚴(yán)格戒煙戒酒，還要控制體重在正常范圍內(nèi)，更要堅(jiān)持正規(guī)的治療和隨診。
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2022-01-10 2202次
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獼猴桃減肥可以吃嗎減肥時(shí)一般可以適量吃獼猴桃。獼猴桃的熱量含量非常低。每100克獼猴桃大約只含有61大卡的熱量，這對于控制每日熱量攝入至關(guān)重要。低熱量食物是減肥飲食計(jì)劃中的關(guān)鍵組成部分，因?yàn)橛兄趧?chuàng)造能量負(fù)平衡，從而促進(jìn)體重的減輕。獼猴桃富含膳食纖維。這種纖
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-06 0次
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胃炎可以吃獼猴桃嗎胃炎患者可以吃獼猴桃，但是應(yīng)避免一次性攝入過多。胃炎是消化系統(tǒng)比較常見的疾病，可能是不良的飲食習(xí)慣或者是幽門螺桿菌感染引起，容易導(dǎo)致胃黏膜出現(xiàn)炎性病變，使患者表現(xiàn)為上腹部不適、腹脹、惡心、食欲不振等癥狀。胃炎患者在飲食上應(yīng)注意避免吃辛辣刺激性的食物，而獼猴桃是日常生活中比較常見的一種水果，營養(yǎng)價(jià)值比
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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