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• 減肥期間吃什么主食

  減肥期間主食的選擇，原則上建議吃升糖指數(shù)低、飽腹感比較強的食物有助于減肥，像燕麥或者是蕎麥這類的食物，或者是跟其相似的食物，都有助于減肥的成功。像蕎麥或者燕麥這樣的食物，升糖指數(shù)低，糖分含量少，吃完以后不容易增加熱量的過多攝入，這樣有助于熱量的攝入減少，有助于消耗的熱量大于攝入熱量，就有助于減肥的成功。同時這類食物的飽腹感比較強，吃完以后不容易餓，在減肥的時候，好多人減肥不成功的原因就是因為忍受不了饑餓的感覺。當然在吃這類食物的同時，還是要把握攝入的總體熱量要小于消耗的熱量，消耗的熱量相對比較多，攝入的熱量相對比較少，體重就可以得到有效的減低，而且要做到循序漸進，逐漸減少體重的效果，否則短期的暴瘦有可能導致體重的反彈。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-06-20 7538次

• 晚上總想上廁所怎么辦

  晚上總想上廁所在醫(yī)學上叫做夜尿頻多，平時避免在睡前大量的喝水、喝咖啡、喝飲料等，戒煙戒酒，不吃辛辣刺激性食物，另外也可以去醫(yī)院做泌尿系統(tǒng)彩超，化驗尿常規(guī)，如果排除尿路感染的情況，那么有可能是腎陽虛導致的，是需要服用具有補腎陽或補腎精作用的中藥調(diào)理一下的。傳統(tǒng)中醫(yī)認為腎主管生殖，調(diào)節(jié)水液代謝。到了晚上，陽氣衰減，陰氣占據(jù)主導，人體隨著外界的變化而變化，所以人體在晚上的時候往往是一天中陽氣最衰弱的時候，這時如果腎陽虧虛，則固攝無權(quán)，通俗講控制人排尿、排精的閥門就不那么緊固了，所以就容易出現(xiàn)夜尿頻多以及早泄、遺精、泄精、滑精等不固類疾病。一般使用的清宮壽桃丸遵循古法炮制，比如奶潤人參，酒煮枸杞，九蒸九曬地黃，補腎作用更強，可以改善腎陽虛所導致的夜尿頻多的癥狀。需要注意的是對于外感風寒，禁止服用本藥。想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-07-21 5883次

• 上廁所老是放屁不排便
  這種情況還是考慮是感染腸道細菌導致的，建議還是可以吃點兒諾氟沙星等藥物，或者是吃點兒中成藥黃連素片。建議治療這個腹瀉還是不錯的，不用擔心，注意飲食上的清淡，要吃好消化的食物，持續(xù)不緩解可以結(jié)合檢查一下大便常規(guī)看一看，可能是由于慢性胃病所引起的，胃排空能力下降。對此除了用藥治療，平時的飲食也要多加的注意，要注意飲食的規(guī)律，飲食上要以清淡易消化的為宜，避免刺激性食物，不接觸生冷刺激的食物?？梢钥紤]用藥如嗎丁啉可以增強胃動力，促進排空，從而改善不適的癥狀，平時也要注意保養(yǎng)，才能從根本上改善此狀況。
  語音時長 1:41”
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-11 8009次

• 不上廁所大便吃什么藥
  經(jīng)常出現(xiàn)便秘的人應該改變飲食的結(jié)構(gòu)，攝入富含有膳食纖維的蔬菜、水果、粗糧并且增加運動，養(yǎng)成定時排便的習慣保持心情愉快，若嚴重可以根據(jù)便秘的類型服用不同的藥物。若是肝氣郁結(jié)導致的便秘，可以服用四磨湯口服液，若是有一些內(nèi)熱腸胃濕熱重可服用麻子仁丸。老年人氣虛便秘可以服用黃芪湯，而且如果說平時不喝水也可能會加重便秘的情況，建議可以通過一些食物以及飲食方面進行調(diào)理多吃一些獼猴桃和香蕉也可以多喝一些蜂蜜水，也可以采用口服藥物或者是外用的藥物達到通便的效果，如果是習慣性的便秘或者是頑固性的便秘是需要及時到醫(yī)院就診的。
  語音時長 1:31”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-29 19070次

• 吃什么東西能立刻上廁所排便
  病情分析：目前沒有任何東西可以在使用后能夠立刻上廁所排便。如果大便是在肛門處排不出，這種情況下可以使用開塞露擠進去，半個小時到一個小時后就會排便。意見建議：如果患者有長期便秘的情況，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，比如香蕉，蘋果之類的水果都是有助于促進消化，飲食方面要清淡。如果癥狀嚴重的情況下是需要口服清腸通便的藥物進行排便。
  沈桂佳 主治醫(yī)師九江學院附屬醫(yī)院

  2020-07-06 2704次

• 便秘吃什么幫助排便
  便秘形成與飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)，導致結(jié)腸病變的表現(xiàn)如喝水少，纖維素食物攝入少有關(guān)，也與不良的排便習慣有關(guān)。你可以晨起空腹，喝一杯涼開水或蜂蜜水，避免吃辛辣刺激的食物，多攝取粗膳食纖維的食物。如香蕉，芹菜，全麥食品等。
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 2203次

• 減肥期間不上廁所吃什么幫助排便
  減肥期間不上廁所的患者可以吃膳食纖維豐富的食物來幫助排便，在醫(yī)生的指導下口服藥物來幫助排便。減肥期間不上廁所的患者可以吃一些富含膳食纖維豐富的食物來進行緩解，比如玉米、小米、大麥、燕麥、蕎麥、豆制品、芹菜、菠菜、蘋果、香蕉、香菇、白菜等食物來幫助排便，減肥期間適當?shù)某砸恍├w維素豐富的食物能夠有效的促
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-10 716次

• 辟谷期間不排便上廁所總能搽到黃油
  辟谷期間不排便上廁所總能搽到黃油，通常是喝水少、食物攝入少、腸道蠕動減慢等原因?qū)е碌??；颊咝枰槊髟颍M行治療。1、喝水少：如果辟谷期間喝水少，體內(nèi)缺乏水分，就會引起這種現(xiàn)象。可以多喝水，有利于潤腸通便。2、食物攝入少：如果吃的食物很少，會很難形成糞便。可以適當吃一些韭菜、芹菜、菠菜等蔬菜。3、腸
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2022-07-26 367次