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聶志揚 副主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 | 普通內(nèi)科

走幾步路就氣喘吁吁,氣不夠用?原因與改善方法

前幾日坐診時,遇到了一位患者女性患者,她面帶憂慮地告訴我,最近走幾步路就會感到氣喘吁吁,好像氣不夠用一樣,不知道是怎么回事,這讓她非常擔心自己的身體狀況。因此,前來醫(yī)院就診。

我首先詢問了這位女性患者的生活習慣,了解到她平時喜歡熬夜,并且飲食也不規(guī)律,這些不良的生活習慣很可能是導致她氣喘的原因之一。此外,我還了解到這位女性患者,平時由于工作原因長期久坐,缺乏運動鍛煉,這樣會導致心肺功能下降,使得身體在稍微活動時就感到吃力。

除了生活習慣,我還考慮到了這位女性患者可能存在一些潛在疾病,比如貧血、哮喘、慢性阻塞性肺疾病等。為此,我安排這位女性患者進行了一系列檢查,主要包括血常規(guī)檢查、肺部CT檢查等。檢查結(jié)果出來以后,這位女性患者被診斷為慢性阻塞性肺疾病。

對于這位女性患者的情況,我為她制定了以下治療方案:

1、改變生活習慣:每天睡眠時間保證7~8個小時,不可熬夜,并且保持飲食規(guī)律。此外,每天還要抽出30分鐘左右的時間,進行一些有氧運動,比如慢跑、打乒乓球等,對促進身體恢復有幫助。

2、應用藥物:患病后可以遵醫(yī)囑使用沙美特羅或特布他林等支氣管舒張劑,同時遵醫(yī)囑應用糖皮質(zhì)激素藥以及抗感染藥物,比如醋酸潑尼松、紅霉素或阿奇霉素等。應用藥物時,具體的用法用量應嚴格遵醫(yī)囑,不能私自服用。

除了積極治療外,日常生活中也應注意以下兩點:

1、呼吸鍛煉:學習并堅持進行深呼吸、縮唇呼吸等呼吸鍛煉,有助于改善肺功能,增強呼吸肌的力量。嘗試進行吹氣球、吹蠟燭等練習,也可以增加肺活量。

2、保持室內(nèi)空氣清新:每天早上可以開窗通風20分鐘左右,保持室內(nèi)空氣流通。也可以使用空氣凈化器或加濕器,保持室內(nèi)濕度適宜,避免在室內(nèi)吸煙或燃燒產(chǎn)生有害氣體的物品。

如果你也有類似的癥狀,不要慌張,及時就醫(yī)是關鍵。讓我們一起關注呼吸健康,享受美好生活吧!

發(fā)布時間: 2024-04-22 1721次

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