長(zhǎng)期喝火龍果汁可能會(huì)有腹瀉、尿液顏色改變、血糖升高、體重減輕、營(yíng)養(yǎng)不良等情況。
1、腹瀉：
火龍果汁主要由火龍果壓榨而成，其中含有豐富的膳食纖維，進(jìn)入腸道后可以加快蠕動(dòng)速度，長(zhǎng)期喝容易有腹瀉的情況。
2、尿液顏色改變：
由于火龍果汁中含有較多的花青素，經(jīng)過(guò)肝臟分解后，可能會(huì)使尿液顏色變紅。
3、血糖升高：
其中的含糖量比較高，如果本身患有糖尿病，長(zhǎng)期喝火龍果汁，還會(huì)使血糖水平升高。
4、體重減輕：
如果腹瀉的程度比較嚴(yán)重，可能會(huì)消耗身體過(guò)多的熱量，長(zhǎng)此以往容易使體重逐漸下降。
5、營(yíng)養(yǎng)不良：
若是長(zhǎng)期喝火龍果汁沒(méi)有攝入其他食物，可能會(huì)由于食物單一，導(dǎo)致身體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象。
為了降低以上情況的發(fā)生，平時(shí)需要營(yíng)養(yǎng)均衡，一日三餐也要定時(shí)定量。如果長(zhǎng)期喝火龍果汁身體出現(xiàn)了以上不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
