胃脹通?？梢猿蕴O果、香蕉、車?yán)遄拥人?，但是患者在吃的時(shí)候一定不要過量。
對(duì)于患有胃脹的患者平時(shí)在日常生活中可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果，因?yàn)樘O果中含有豐富的維生素C，胃脹的患者適當(dāng)?shù)某砸恍?，蘋果可以很好的補(bǔ)充身體所需要的維生素，促進(jìn)身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。患者還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬?，因?yàn)橄憬吨泻胸S富的膳食纖維，可以很好的促進(jìn)患者胃腸道蠕動(dòng)，緩解胃脹的癥狀，而且還可以預(yù)防便秘?；颊哌€可以適當(dāng)?shù)某砸恍┸嚴(yán)遄?，因?yàn)檐嚴(yán)遄又羞€有豐富的鐵和鎂及鋅等微量元素，患有胃脹的患者適當(dāng)?shù)某砸恍┸嚴(yán)遄?，可以很好的補(bǔ)充身體所需要的微量元素。
患有胃脹的患者平時(shí)還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┮紫氖澄铮热缧∶字?、南瓜粥、山藥粥等，也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有利于胃腸的蠕動(dòng)。
