來月經(jīng)排骨可以燉山藥湯。
山藥富含多種營養(yǎng)成分，和排骨一起燉湯，能為經(jīng)期女性補充營養(yǎng)。也可以燉紅棗排骨湯，紅棗有一定的滋補作用，能在一定程度上緩解經(jīng)期的疲勞。還可以用排骨和蓮藕燉湯，蓮藕有清熱涼血的功效，對于經(jīng)期可能出現(xiàn)的燥熱有改善作用。燉湯時要少放辛辣、刺激性的調(diào)料，燉煮時間可以適當(dāng)長一點，讓營養(yǎng)更好地釋放出來。
來月經(jīng)排骨燉什么湯好
周齊主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院產(chǎn)科
2024-11-201801次
以上內(nèi)容僅供參考
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女性來月經(jīng)吃什么好女性在月經(jīng)期間需要吃高蛋白的食物以及新鮮的蔬菜、水果，補充體內(nèi)流失的氨基酸、維生素。女性在月經(jīng)期間內(nèi)激素水平波動比較大，往往導(dǎo)致生理和心理都發(fā)生改變，容易煩躁、易怒、愛發(fā)脾氣。月經(jīng)期間女性，體內(nèi)血液以及其他營養(yǎng)物質(zhì)的流失，需要額外的吃高蛋白的食物和新鮮的蔬菜以及水果、膳食纖維，如牛奶、牛肉、蜂蜜、枸杞等。但是任何食物在月經(jīng)期間不可以多吃，多吃可以導(dǎo)致胃腸功能紊亂。另外在月經(jīng)期間要注意不要吃涼以及辛辣、刺激性的食物。
01:32
李艷
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2022-03-16 2319次
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排骨湯是上火還是清火的排骨湯也是屬于滋補類的食物，喝多了肯定會出現(xiàn)上火的表現(xiàn)，任何滋補類的食物都是不能多吃的，要根據(jù)自身的條件適當(dāng)?shù)膩碜萄a。骨頭湯中含有最多的成分就是脂肪，由于高溫肥肉都溶解在湯中，而且長骨的骨髓都是由脂肪組成的，在喝骨頭湯，實際上是在喝油，晾涼了以后可以看到骨頭湯上面，有一些白色的葷油凝固。熬的時間再長，營養(yǎng)還是在瘦肉里，所以建議您多吃一些瘦肉，少喝一些骨頭湯，長期喝骨頭湯還容易導(dǎo)致高血脂癥和導(dǎo)致肥胖，還容易導(dǎo)致血液黏稠度增高，容易繼發(fā)血栓，引起心腦血管疾病，對身體是不利的，所以喝骨頭湯最好還是適量。
01:24
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-18 19979次
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來月經(jīng)排骨燉什么湯好女性在來月經(jīng)的時候常?？梢杂门殴菬醵蠝容^好。這是因為很多女性在月經(jīng)來潮期間，卵巢分泌的雌孕激素都會下降撤退，所以就可能會出現(xiàn)水鈉潴留現(xiàn)象，而引起雙下肢的輕度水腫，還會導(dǎo)致女性的體重增加，并引起顱內(nèi)壓升高，甚至還會有頭痛表現(xiàn)。所以這時候用排骨燉冬瓜湯就具有一定的利尿作用，可以促進水鈉的排出，從而減輕女性的水鈉潴留，并具有一定的緩解頭痛作用。同時還可以考慮在月經(jīng)期間服用益母草顆粒，不但能夠促進月經(jīng)血的排出，也具有利尿的功效。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時長 01:10”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-04-09 8107次
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月經(jīng)干凈后燉什么湯好對于月經(jīng)干凈后的女性，普通常見的湯都比較好，可以燉豬蹄湯，也可以燉排骨湯，還可以燉烏雞湯，因為女性在月經(jīng)以后喝普通的湯，只是為了補充身體的高蛋白質(zhì)，而且不會對身體產(chǎn)生不良影響。同時又是在月經(jīng)干凈以后，所以不用擔(dān)心在喝骨頭湯以后會影響女性的月經(jīng)。其實在月經(jīng)干凈以后，不但可以喝燉的湯，還可以吃各種新鮮的蔬菜、水果以及其他高蛋白類的食物。而且有些南方地區(qū)還可以多吃一些辛辣刺激食物來除濕，比如可以偶爾吃干鍋、火鍋等。語音時長 01:11”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-06-30 8520次
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來月經(jīng)排骨燉什么湯好病情分析：女性來月經(jīng)的時候常常用排骨燉冬瓜湯比較好，因為這個時候女性在月經(jīng)來潮期間，卵巢分泌的激素沒有下降，就會出現(xiàn)水鈉潴留，引起雙下肢輕度水腫，還會導(dǎo)致女性的體重增加，引起頭疼的表現(xiàn)。意見建議：月經(jīng)期體質(zhì)虛弱，如果排骨湯的話，適當(dāng)?shù)募右恍h參以及黃芪、當(dāng)歸具有補氣血作用，氣血不足有利于恢復(fù)到正常。
丁云
主治醫(yī)師滕州市中心人民醫(yī)院
2020-06-24 3103次
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女人來月經(jīng)燉什么湯好由于女性在來月經(jīng)的時候有明顯的陰道出血，在來月經(jīng)時就可以適量的多喝有營養(yǎng)的湯。這是胃腸道蠕動比較慢，吸收慢也容易出現(xiàn)消化不良，因此就不能吃過多高蛋白類的食物。常?？梢詿鯙蹼u湯，鯽魚湯還可以燉紫菜蛋花湯。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-01-24 4602次
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來月經(jīng)排骨燉什么湯好女性在來月經(jīng)的時候常?？梢杂门殴菬醵蠝容^好。這是因為很多女性在月經(jīng)來潮期間，卵巢分泌的雌孕激素都會下降撤退，所以就可能會出現(xiàn)水鈉潴留現(xiàn)象，而引起雙下肢的輕度水腫，還會導(dǎo)致女性的體重增加，并引起顱內(nèi)壓升高，甚至還會有頭痛表現(xiàn)。所以這時候用排骨燉冬瓜湯就具有一定的利尿作用，可以促進水鈉的排出，從而減
朱穎
副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2022-01-21 1036次
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貧血燉什么湯好貧血可以燉魚湯、大骨頭湯，當(dāng)然也可以喝牛奶，要想補血不一定要喝湯，也可以吃一些其它的食物，像一些動物的肝臟和身上的瘦肉也可以吃，進行補充鐵來進行補血。當(dāng)然，除了魚湯、大骨頭湯，動物身上的一些內(nèi)臟燉成湯也可以喝，也可以吃雞蛋、香菇等等。平時的時候，也可以多吃一些比較新鮮的蔬菜和水果，補充一些維生素，增
李燕郴
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-06-22 374次
