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心律失常的保健包括內(nèi)容很多。

一,生活要有規(guī)律,保持足夠的睡眠時間。

二,居住環(huán)境要選擇比較清幽,避免喧鬧,可以多種一些花草有助于頤養(yǎng)心情。

三,做一些太極拳、氣功,注意勞逸結(jié)合,根據(jù)自身的情況選擇合適的體育鍛煉,比如散步等,也要預(yù)防感冒。

四,要保持標準的體重,勿貪飲食,不要暴飲暴食,使心臟負荷加重。

以上內(nèi)容僅供參考

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