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甲狀腺炎的患者是不能吃辣椒的,因?yàn)槔苯肥菍儆谛晾钡氖澄?,甲狀腺炎的患者平時(shí)可以多吃一些含碘量高的食物,比如紫菜、海帶以及含碘的鹽,平時(shí)注意飲食,要以清淡為主,不吃辛辣、油膩、刺激性的食物,然后可以補(bǔ)充維生素和鈣、磷等礦物質(zhì),可以吃一些新鮮的水果蔬菜,補(bǔ)充維生素,滿足機(jī)體對維生素的一個(gè)需求。

平時(shí)還應(yīng)該多喝水,加快體內(nèi)新陳代謝,平時(shí)應(yīng)該注意作息時(shí)間,要規(guī)律合理健康飲食,晚上盡量不要熬夜,保證睡眠充足提高自身的免疫力,另外白天也可以多進(jìn)行戶外活動(dòng),鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),晚上的時(shí)候也可以在睡前鍛煉一下身體,能夠有助于幫助睡眠,平時(shí)應(yīng)該少吃多餐,不要一次性吃得太多。

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