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可以吃醋泡花生米,花生米中含有人體所需要的不飽和脂肪酸,但脂類含量高,熱量大,有油膩感而醋中的多種有機(jī)酸,恰恰解膩生香,因此醋泡花生米可降低血壓軟化血管減少膽固醇的堆積。

食用花生可使人體肝內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸使其排泄增強(qiáng)從而降低膽固醇,花生仁紅衣能抑制纖維蛋白的溶解,促進(jìn)血小板激生,加強(qiáng)毛細(xì)血管的收縮功能,對(duì)血小板減少,肺結(jié)核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好處。

醋泡花生米有清熱活血的功效,對(duì)于保血管壁阻止血栓形成有較好的作用,長(zhǎng)期堅(jiān)持食用可降低血壓軟化血管減少膽固醇的堆積,是防治心腦血管疾病的保健食品。

以上內(nèi)容僅供參考

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