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盆底肌高張可以打太極嗎

盆底肌高張即盆底肌肌張力高,盆底肌肌張力高患者可以打太極,但需適量進行。

盆底肌肌張力是指肌細胞相互牽引產生的力量,即肌肉在靜止松弛狀態(tài)下的緊張度。盆底肌肌張力高,如果在靜息狀態(tài)下,肌肉仍具有一定的張力,使盆底肌得不到休息,容易導致尿失禁等癥狀。盆底肌肌張力高患者可以打太極,此種運動比較柔和、緩慢,對個體身心健康有好處,需適量進行。

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