高壓100是指收縮壓100mmHg,低壓61是指舒張壓61mmHg,屬于正常現(xiàn)象。
體內(nèi)收縮壓值保持在90mmHg到139mmHg之間,舒張壓保持在60mmHg到89mmHg汞柱之間,為正常狀態(tài),而患者體內(nèi)的收縮壓值以及舒張壓值均在正常值范圍之內(nèi),所以是一種正?,F(xiàn)象,血壓沒有問題,不需要太過擔(dān)心。由于血壓值在測量時(shí)會受到情緒以及環(huán)境等因素影響,而發(fā)生變化,容易導(dǎo)致結(jié)果出現(xiàn)誤差,可以多測量幾次,必要時(shí),也可到醫(yī)院在醫(yī)生幫助下測量,可以保證結(jié)果準(zhǔn)確性。
在平時(shí)要以清淡飲食為主,少吃油炸食品,例如炸雞、炸火腿等,否則會導(dǎo)致血壓值不穩(wěn)定,可以適當(dāng)做一些體育鍛煉,例如跑步、爬山、騎自行車等,能強(qiáng)身健體,有利于身體健康。