例假一般指的是月經(jīng)，產(chǎn)后一般3到6個(gè)月左右來月經(jīng)，具體的時(shí)間是因人而異的。
產(chǎn)后由于體內(nèi)的激素分泌水平還沒有恢復(fù)正常，子宮內(nèi)膜還沒有完全修復(fù)，短時(shí)間內(nèi)不會來月經(jīng)，而且每個(gè)女性的體質(zhì)不同，產(chǎn)后來月經(jīng)的時(shí)間也會不同，有的女性一般會在產(chǎn)后3個(gè)月左右來月經(jīng)，而有的女性會在產(chǎn)后6月左右來月經(jīng)，具體的時(shí)間并沒有統(tǒng)一的數(shù)據(jù)，是因人而異的。
在分娩后，不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，會對女性身體造成損傷，所以產(chǎn)后的女性身體需要一段時(shí)間的修養(yǎng)，在坐月子的過程中，做好日常護(hù)理，保持私處干凈清潔，還需要多休息，保證充足的睡眠，合理的安排作息時(shí)間，飲食上需要多吃一些含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉等，能夠補(bǔ)充身體營養(yǎng)，能夠使女性身體早日恢復(fù)。
