国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

容易便秘的人群有:

第一,喜歡吃一些非常辛辣刺激的,油炸類的,燒烤類的,過于油膩不容易消化吸收的食物的人。

第二,行腸道手術(shù)的人。

第三,年齡偏大的人。

第四,經(jīng)常焦慮,緊張,抑郁的人。

第五,不喜歡運動的人。

便秘的病人,常常表現(xiàn)為排便困難,大便次數(shù)減少,大便干結(jié)。出現(xiàn)便秘的話,要多喝水,多吃新鮮的蔬菜,水果,五谷雜糧,蜂蜜,酸奶等等容易消化吸收的食物,少吃辛辣刺激的,油膩不容易消化吸收的食物,平時要適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦