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40一55女人缺鈣吃什么鈣片好

40一55歲女人缺鈣一般可以吃維D鈣咀嚼片、碳酸鈣D3片、醋酸鈣片、乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等鈣片好,如果身體出現了不良反應,需要及時就醫(yī)治療。

1、維D鈣咀嚼片:

這種藥物的主要成分是碳酸鈣和維生素D3,可以促進鈣吸收,為身體補充鈣質。

2、碳酸鈣D3片:

這是一種復方制劑,適合缺鈣的女人吃,可以改善缺鈣引起的睡眠質量差、肌肉酸痛等癥狀。

3、醋酸鈣片:

該藥物的主要成分是醋酸,屬于磷結合劑,不僅能夠為女人補鈣,還可以與食物中的磷酸根結合,減少磷吸收。

4、乳酸鈣片:

此藥物的主要成分是乳酸鈣,進入人體后可以參與骨骼形成和骨折后骨組織再建,可以改善女人缺鈣的情況。

5、葡萄糖酸鈣片:

這種藥物的主要成分是葡萄糖酸鈣,可以改善女人缺鈣引起的骨質疏松、手足抽搐癥等,

當40一55歲女人出現缺鈣的情況后,除了可以遵醫(yī)囑吃上述鈣片以外,還可以適當的曬太陽,有利于維生素D合成,能夠促進鈣吸收。

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