一、定期體檢，關(guān)注血壓、血脂和血糖變化。二、改變飲食習(xí)慣，不吃油膩食物，多吃利于心腦血管健康的蔬菜，如西蘭花、芹菜等。三、適當(dāng)參加戶外活動(dòng)，力所能及的參加鍛煉。
參加有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、瑜伽、散步、慢跑等。多吃雜糧、芹菜、木耳等富含纖維素的食物，飲食上要低糖低脂。
怎樣防治腦血管病
孫永安主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
2024-09-10649次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
如何防治腦血管病腦血管病我們防治，主要是針對(duì)一些危險(xiǎn)因素，危險(xiǎn)因素，包括不良的一個(gè)生活方式，像常常的高脂飲食，吃大魚(yú)大肉，還有長(zhǎng)期大量的吸煙、酗酒，還有經(jīng)常的熬夜，過(guò)于的勞累，精神長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，這些都是不良的一個(gè)生活方式，會(huì)影響人的健康。另外還有像高血壓，它是腦血管病的，最主要的一個(gè)危險(xiǎn)因素，因此應(yīng)該積極地控制高血壓，要清淡的飲食，我們也說(shuō)就是一個(gè)低鹽的飲食，必要的時(shí)候，要用降壓藥物控制血壓。另外也要控制血糖、血脂，還有高尿酸，我們預(yù)防控制腦血管病，主要是針對(duì)這些危險(xiǎn)因素，進(jìn)行相應(yīng)的一個(gè)預(yù)防。
01:21
孫慶利
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
2020-03-16 1970次
-
腦血管病如何防治這就牽扯到兩個(gè)問(wèn)題，一個(gè)是防、一個(gè)是治。我們?nèi)绾晤A(yù)防呢。第一，我們建議60歲以上的患者一定要到醫(yī)院定期地檢查身體，監(jiān)測(cè)血壓、血糖和血脂這些指標(biāo)。然后如果發(fā)現(xiàn)有這些危險(xiǎn)因素一定要給予相關(guān)的治療。同時(shí)我們建議歲數(shù)比較大的患者，定期地查一下腦血管，治療方面我們一個(gè)是治療我們的危險(xiǎn)因素。第二個(gè)，我們就是要服用一些抗血小板和抗凝的藥物，防止血栓再次出現(xiàn)。所以說(shuō)長(zhǎng)期的藥物治療也是非常重要的。
01:05
閆欣
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-03-18 1707次
-
怎樣防治腦血管病第1點(diǎn)，對(duì)于一些高危人群來(lái)講，比如動(dòng)脈粥樣硬化明顯的人群，要預(yù)防腦血管病，需要在醫(yī)生的建議下應(yīng)用抗血小板聚集的藥物，應(yīng)用他汀類的藥物進(jìn)行治療。應(yīng)用這些藥物能夠抑制血栓的形成，穩(wěn)定動(dòng)脈粥樣硬化的斑塊，對(duì)于降低腦血管病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)能起到重要的作用的。第2點(diǎn)，患者一定要注意控制危險(xiǎn)因素，比如一定要控制好血壓、血糖、血脂，要把體重控制在合理的水平。第3點(diǎn)，多從事戶外的有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)于預(yù)防腦血管病也起到重要的作用。第4點(diǎn)，要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，千萬(wàn)不要吸煙，不要喝酒，要多吃新鮮的水果和蔬菜。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-04-11 1662次
-
如何防治腦血管病在日常生活中，對(duì)于腦血管病首先要從飲食上進(jìn)行預(yù)防，平時(shí)飲食要注意清淡，以低鹽低脂低糖的飲食為主，另外要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，以增加機(jī)體的抵抗力，消耗體內(nèi)多余的脂肪。另外患者要注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，要注意情緒的劇烈波動(dòng)，盡量避免精神緊張，壓力過(guò)大或煩躁易怒等不良情緒的影響。如果患者有高血壓，高脂血癥，糖尿病等慢性疾病，一定要積極的進(jìn)行治療，如果這些原發(fā)疾病不能得到很好的控制，導(dǎo)致血壓過(guò)高或血糖過(guò)高，容易加重腦動(dòng)脈的硬化，從而誘發(fā)腦血管疾病。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
趙岱
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2019-12-23 1472次
-
腦血管病如何防治病情分析：腦血管病主要還是由于神經(jīng)方面的炎癥或是由于神經(jīng)功能性失調(diào)所形成的，所以要及時(shí)去神經(jīng)內(nèi)科檢查，然后再對(duì)癥治療。意見(jiàn)建議：在平時(shí)飲食方面應(yīng)該低鹽低脂，另外要做適量的鍛煉，在平時(shí)可以口服營(yíng)養(yǎng)血管的藥物，比如神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)液，也要服用抑制血小板凝集的藥物來(lái)進(jìn)行緩解。
陳宇飛
主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院
2019-03-04 1401次
-
怎樣防治心腦血管病病情分析：要想防治心腦血管疾病，我們一定要有健康的生活方式和規(guī)律的作息時(shí)間，如果出現(xiàn)了高血壓，糖尿病，高脂血癥，高同型半胱氨酸血癥等血管病的危險(xiǎn)因素，需要應(yīng)用相應(yīng)的藥物將這些危險(xiǎn)因素控制在正常范圍之內(nèi)。意見(jiàn)建議：建議我們平時(shí)一定要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，不能熬夜也不能過(guò)度的勞累。不能抽煙喝酒，并且要保持愉快的心情，還要保證良好的睡眠質(zhì)量，不能過(guò)度的緊張和焦慮。
陳麗平
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-06-10 901次
-
怎樣防治心腦血管病定期進(jìn)行心電圖、心臟彩超等檢查；保持低鹽低脂飲食；不熬夜；不吸煙喝酒；避免情緒激動(dòng)；注意保暖；適當(dāng)鍛煉。老年人注意控制血壓、血糖、血脂。心血管病可用硝酸甘油緩解疼痛、氯吡格雷改善循環(huán)、調(diào)脂藥物穩(wěn)定斑塊治療；腦血管病根據(jù)病因治療，出血?jiǎng)t降低顱
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2025-03-31 0次
-
如何防治腦血管病有腦血管病家族史的人應(yīng)定期去醫(yī)院體檢，保持良好的心情，正確對(duì)待生活中的突發(fā)事件，少激動(dòng)，保持情緒穩(wěn)定。保持規(guī)律的生活作息，堅(jiān)持每日散步，慢跑等運(yùn)動(dòng)方式。日常進(jìn)行低脂的清淡飲食，可以維持血液循環(huán)暢通。腦血管病的治療主要是通過(guò)藥物和手術(shù)等綜合性
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2024-11-22 0次
