国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

中醫(yī)認(rèn)為失眠屬于神志病的范疇。意即由“五神”(神、魂、魄、意、志)、”五志”(善、怒、喜、憂、恐)等相互交雜,相互影響而產(chǎn)生的疾病。中醫(yī)認(rèn)為:“五臟皆可不寐”,就是說,失眠與五臟(心、肝、脾、肺、腎)都有關(guān)系,失眠可能是某一個或某幾個臟腑氣機(jī)失調(diào)造成的。

建議臥室里盡量營造舒適的睡眠環(huán)境,保持合適的亮度和溫度;關(guān)愛失眠者的情緒,避免焦慮、抑郁和緊張等負(fù)面情緒;避免飲用咖啡、濃茶和酒精,避免吸煙。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測