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• 煮熟的蘋果比生吃效果好

  蘋果加熱以后，其中的膳食纖維果膠得以軟化，軟化后的膳食纖維和果膠更容易被人體使用，從而使其營養(yǎng)作用施展得更完善。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，蘋果加熱后，其所含的多酚類自然抗氧化物質含量會大幅增加。多酚不僅能夠降血糖、降血脂、抑制自由基起到抗氧化、抗炎殺菌的作用，還能抑制血漿膽固醇升高。煮熟的蘋果中含有豐富的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養(yǎng)血、寧神安眠作用。平常生活中可以做點蘋果山楂粥，腸胃不好的患者可以當作早餐，長期堅持可補虛健脾，治療消化不良，同時也適用于高血壓患者。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-14 65611次

• 晚上吃蘋果相當于吃“毒蘋果”

  我們說啊在不該吃的時間吃進去，會起反作用。從營養(yǎng)學的角度來看，晚上吃蘋果的確不如早上吃得好，對于胃腸功能差的人睡前吃不利于消化，空腹吃生冷食物又會刺激腸胃不適，所以建議早餐后兩小時或睡前兩小時，這樣影響較??！對于身體健康的人來說睡前一小時吃蘋果，能消除口腔細菌，改善腎臟功能，還有助于睡眠，不易失眠。蘋果里含有糖分，鋰和溴元素是一種有效鎮(zhèn)靜的安眠藥，無副作用。對于失眠的人有一定的改善作用。

  

  01:23
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 96115次

• 蘋果煮熟吃有什么危害
  蘋果煮熟吃一般對人體沒有什么影響，相反，蘋果煮熟吃對人體還是有很多的好處，比如它的營養(yǎng)作用發(fā)揮的會更加的完善。1、蘋果在加熱以后，其中的膳食纖維果膠得以軟化，軟化后的膳食纖維果膠更容易被人體利用，從而使其營養(yǎng)作用發(fā)揮得更加的完善。2、減少胃腸道刺激煮蘋果更適合一些特殊人群，臥病在床、口腔牙齒不健全或胃腸功能不好的人，可以減少咀嚼，減少對胃腸道的刺激，使得攝入更順暢。3、可以改變原有的風味，傳統(tǒng)的蘋果吃法時間長了難免會覺得平淡無奇，所以煮蘋果可以改變原有的風味兒，讓生活充滿樂趣。4、降低膽固醇，蘋果可以跟豬肉一起搭配煮著吃，這樣既增加營養(yǎng)又可抑制膽固醇升高，因為蘋果中的膳食纖維有降低膽固醇的作用，而且蘋果可消除豬肉的獨特異味。蘋果還可以防治內熱，吃煮熟的蘋果可以防治嘴唇生熱瘡、牙齦發(fā)炎、舌裂等內熱現(xiàn)象。方法是將蘋果連皮兒切成六至八瓣兒，放入冷水鍋內煮熟，待水開后將蘋果取出連皮兒吃下，每天一次，每次一個，連吃七到十個即可痊愈。
  語音時長 1:39”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 88049次

• 慢性腹瀉蘋果煮熟吃嗎
  慢性腹瀉可以吃煮蘋果止瀉，原理煮熟的蘋果對緩解腹瀉確實有效，蘋果內含有鞣酸和果膠，而鞣酸是腸道收斂劑，它能使大便內的水分減少，從而止瀉，而蘋果的果膠成分在煮熟以后也有收斂止瀉的作用。蘋果的果肉和果皮肉，果皮內均含有鞣酸，果皮中含量更豐富，而果膠分布在果肉內近皮處，因而用蘋果煮水時不要削皮，以免有效成分的流失，需要提醒的是熟蘋果可以止瀉，但生吃的作用卻相反。未經(jīng)加熱的生果膠，有軟化大便，緩解便秘的作用，所以生吃蘋果可以加重腹瀉，做法：蘋果煮水的做法很簡單，取蘋果一個，連皮帶核切成小塊兒放在水中煮三到五分鐘后，待溫后食用，每日兩到三次。
  語音時長 1:39”
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-06 5468次

• 慢性腹瀉可以煮熟蘋果吃嗎
  慢性腹瀉是一種常見臨床癥狀，并非一種疾病，是指病程在兩個月以上的腹瀉或間歇期在兩個到四周內的復發(fā)性腹瀉。小腸病變引起腹瀉的特點是腹瀉，不是多位于臍周，結腸病變引起的腹瀉特點是腹部是位于腹部兩側或下腹。煮熟的蘋果容易消化，可以吃。
  鄒玲婷 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院

  2018-12-04 2502次

• 蘋果煮熟吃還有營養(yǎng)嗎
  病情分析：有營養(yǎng)。蘋果是日常生活中非常常見的水果，可以直接食用，也可以煮熟后食用，其營養(yǎng)豐富，能夠為人體補充鉀、黃酮類和果膠等物質，能夠美容養(yǎng)顏，而且還能提高睡眠質量，還有潤腸通便的作用，老少皆宜。意見建議：平時要多吃新鮮的蔬菜和水果，保持大便暢通，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃生冷寒涼以及油炸油煎食品，以免引起胃腸不適。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-07-20 3503次

• 蘋果煮熟吃有什么危害
  蘋果煮熟吃一般對人體沒有什么影響，相反，蘋果煮熟吃對人體還是有很多的好處，比如它的營養(yǎng)作用發(fā)揮的會更加的完善。1、蘋果在加熱以后，其中的膳食纖維果膠得以軟化，軟化后的膳食纖維果膠更容易被人體利用，從而使其營養(yǎng)作用發(fā)揮得更加的完善。2、減少胃腸道刺激煮蘋果更適合一些特殊人群，臥病在床、口腔牙齒不健全或
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2021-11-30 949次

• 揭秘！吃煮熟蘋果的好處是什么
  ??煮熟的蘋果，作為一種傳統(tǒng)而簡單的食療佳品，正逐漸受到越來越多人的青睞。它不僅能夠保留蘋果原有的營養(yǎng)成分，還能帶來一系列獨特的健康益處。究竟有什么好處呢？接下來給大家講解：??補充營養(yǎng)：煮熟的蘋果含有豐富的維生素、礦物質以及膳食纖維，這些營養(yǎng)素在加熱過程中變得更加易于吸收。果膠和膳食纖維的軟化，使得它
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2024-12-19 0次