一般沒(méi)有什么主食是可以降血糖的。
孕婦糖尿病吃什么主食才可降低血糖
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科
2021-11-222673次
主食主要有三類：谷類、薯類和雜豆類，這些食物都含有碳水化物，主要是淀粉，在胃腸道消化以后都可以變成葡萄糖，所以沒(méi)有一種主食是降血糖的，主食都是升血糖的。孕婦血糖高主要應(yīng)控制主食的進(jìn)食量，可以測(cè)量餐后2小時(shí)血糖，正常的餐后2小時(shí)血糖應(yīng)小于6.7mmol/L。如果超過(guò)6.7mmol/L，就要減少主食量。鼓勵(lì)患者多吃雜糧、粗糧，包括小米、玉米、蕎麥、燕麥、高粱米。因?yàn)殡s糧的升糖指數(shù)低、飽腹感強(qiáng)、膳食纖維豐富，對(duì)于妊娠期糖尿病患者血糖控制比較有利，飲食容易控制住，患者血糖就容易達(dá)標(biāo)。若通過(guò)主食控制無(wú)法使血糖下降，則需要使用胰島素治療。在控制血糖時(shí)，也要注意預(yù)防低血糖癥狀的發(fā)生。
運(yùn)動(dòng)量要注意，不宜過(guò)大，而且建議在餐后一小時(shí)運(yùn)動(dòng)，避免空腹運(yùn)動(dòng)發(fā)生低血糖，控制飲食不宜過(guò)分嚴(yán)格。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
糖尿病吃什么主食最好對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，在飲食上的要求會(huì)更多一些，糖尿病的營(yíng)養(yǎng)治療原則是，合理控制總量的攝入，進(jìn)而達(dá)到一個(gè)保持理想體重，和理想血糖的一個(gè)目標(biāo)，那么對(duì)于個(gè)體而言，根據(jù)你每天從事的，活動(dòng)量的大與小，你身體的胖與瘦，每天攝入的能量也有著不一樣的變化，那么對(duì)于總體的原則上來(lái)說(shuō)，一些能夠提升血糖食物，糖尿病的患者要盡量地避免，特別是一些精制的糖類的食物，比如說(shuō)糕點(diǎn)，飲料這些，可以非?？斓靥嵘堑氖澄?，糖尿病患者一定不要去食用，包括一些水果，比如說(shuō)冬棗、荔枝、桂圓、龍眼，這些含糖量比較高的水果，糖尿病患者一定要注意。
01:26
徐殿松
主治醫(yī)師南京市第一醫(yī)院
2019-02-13 49153次
-
低血糖和糖尿病的區(qū)別簡(jiǎn)單說(shuō)低血糖，沒(méi)有糖尿病，但為什么低血糖呢，常規(guī)說(shuō)我們只有吃了降糖藥或者用了胰島素才會(huì)出現(xiàn)血糖低的情況，但是要告訴大家，二者是有關(guān)的，非常有關(guān)系。我們有一個(gè)護(hù)士就是中午不到11點(diǎn)，11點(diǎn)必須吃上飯，只要不吃上飯，她就心慌、出汗、發(fā)抖、沒(méi)有勁，就低血糖了。但是你什么時(shí)候查，她的血糖都不高，她只有低血糖，但是這種人我在這里要跟大家說(shuō)，她是糖尿病前期的一個(gè)表現(xiàn)，大家要知道為什么呢，簡(jiǎn)單介紹就是胰島功能出現(xiàn)了問(wèn)題，導(dǎo)致了你在不該分泌胰島素的時(shí)候在分泌，所以說(shuō)出現(xiàn)了低血糖，它會(huì)預(yù)示著，你這個(gè)胰島功能有問(wèn)題了，可能不久的將來(lái)就會(huì)出現(xiàn)失代償，那血糖就會(huì)高，所以說(shuō)咱們要重視這種低血糖。那這種低血糖，到底是應(yīng)該怎么辦，我們要征求醫(yī)生，他要去評(píng)估你的胰島功能，根據(jù)你的胰島功能，他會(huì)針對(duì)性的是控制飲食也好，還是要用一些藥物去調(diào)整，要注意一定這種低血糖，不是說(shuō)血糖不高，我就不是糖尿病，它跟它是非常有關(guān)系的。
01:36
高杰清
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院
2019-08-08 6825次
-
糖尿病可吃什么主食糖尿病患者的主食以含粗纖維量多的食物為主，如糙米，玉米面，蕎麥面等等。因?yàn)楹掷w維較多的飲食能夠增加胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)排空，減少消化吸收，有利于控制高血糖。要合理安排膳食結(jié)構(gòu)，蔬菜應(yīng)選擇含糖量比較少的蔬菜，如小白菜，大白菜，油菜，白蘿卜，空心菜，芹菜等為主；水果如香蕉，西瓜，梨子等因含糖量比較高，故以不應(yīng)該多食用；另外可以多吃以黃豆及豆制品，如腐竹，豆腐絲，豆腐干，豆腐腦，黃豆粉等等，可以多吃一些鱈魚(yú)，鰻魚(yú)，牛奶，金槍魚(yú)，雞蛋，雞肉，兔肉等含優(yōu)質(zhì)脂肪和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-19 9152次
-
糖尿病 低血糖糖尿病的患者容易出現(xiàn)低血糖，如果糖尿病患者出現(xiàn)低血糖，應(yīng)即刻給予靜脈注射高糖，或者口服巧克力、糖塊、餅干、饅頭等等，含糖量高的食物。低血糖是一組多種原因引起的，與血漿葡萄糖濃度降低，臨床上以交換神經(jīng)興奮和腦細(xì)胞缺糖為主要特點(diǎn)的綜合征。一般以血漿葡萄糖濃度低于2.8毫摩爾每升作為低血糖的診斷標(biāo)準(zhǔn)，低血糖的主要表現(xiàn)為出汗、顫抖、心悸、緊張、焦慮、饑餓、軟弱無(wú)力、面色蒼白、心率加快、四肢冰涼、收縮壓輕度升高等等，如果低血糖持續(xù)得不到糾正，常常不易逆轉(zhuǎn)，甚至導(dǎo)致死亡。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
袁俊麗
主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院
2018-10-19 13078次
-
妊娠糖尿病吃什么主食病情分析：妊娠期糖尿病的孕婦主食可以以小米、粗糧為主，比如玉米、紅薯等，多吃新鮮的蔬菜和含糖分量較低的水果，比如菠菜、白菜、冬瓜、蘋(píng)果、櫻桃等。避免食用高鹽、高脂、高糖、高膽固醇的食物。意見(jiàn)建議：妊娠期糖尿病不光要嚴(yán)格的控制飲食攝入量以及攝入的品種，還要適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，平日可以進(jìn)行小碎步、慢走等，但是不可以進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免勞累過(guò)度，影響母體健康以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2022-01-08 1202次
-
妊娠糖尿病主食吃什么病情分析：妊娠期糖尿病的主食可以以粗糧、新鮮的蔬菜為主，比如山藥、玉米、紅薯、青菜、芹菜、菠菜、蘋(píng)果、櫻桃等。避免食用高油、高脂以及含糖分量較高的食物。意見(jiàn)建議：妊娠期糖尿病的孕婦在飲食上一定要特別注意，另外，還需適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣才能夠達(dá)到將血糖控制到最好的效果。飯后慢走或者日常進(jìn)行孕婦瑜伽，避免勞累過(guò)度，不要熬夜。
張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2022-01-08 1001次
-
孕婦糖尿病吃什么主食才可降低血糖妊娠期糖尿病患者的主食選擇至關(guān)重要，合理的飲食有助于控制血糖水平。以下是一些建議的主食，它們有助于穩(wěn)定血糖：首先，全谷物類食物如燕麥、糙米、全麥面包等，富含膳食纖維，能夠減緩葡萄糖的吸收速度，從而幫助維持血糖平穩(wěn)。這些食物不僅可以提供必要的
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-08-09 0次
-
低血糖吃什么主食低血糖的患者一般可以吃米飯、面條、饅頭以及包子等主食。低血糖是指成年人空腹血糖濃度低于2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3.9mmol/L即可診斷低血糖。低血糖癥是一組多種病因引起的以靜脈血漿葡萄糖濃度過(guò)低，臨床上以交感神經(jīng)興奮和腦細(xì)胞缺氧為主要特點(diǎn)的綜合征。低血糖患者的癥狀通常表現(xiàn)為出汗、饑餓
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-07-22 703次
