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• 痛經(jīng)吃什么調(diào)理

  痛經(jīng)吃什么調(diào)理主要包括藥物與飲食兩方面。痛經(jīng)的藥物治療多以中藥為主，中醫(yī)講究辨證用藥，比如常見的氣血不足、肝腎虧虛的患者，通常表現(xiàn)為經(jīng)期小腹隱隱作痛、腰膝酸軟，此類患者需以補血養(yǎng)氣、滋補肝腎為主，代表性的中成藥就是同仁堂同仁烏雞白鳳丸，其具有補血養(yǎng)氣、調(diào)經(jīng)止帶的作用，藥物組成上既有補陰血的烏雞，又有補陽的鹿角，同時又配有紅參、黃芪、當歸等補氣養(yǎng)血，在補血養(yǎng)氣的同時還兼顧滋補肝腎，對于氣血兩虛以及伴有肝腎虧虛所致的痛經(jīng)有一定的治療作用。而實證的痛經(jīng)患者，多以氣滯血瘀為主，主要表現(xiàn)為小腹絞痛拒按，月經(jīng)顏色紫暗且伴有血塊等，此類患者就需要理氣活血化瘀調(diào)經(jīng)。在飲食方面，需要注意健康規(guī)律合理的飲食，營養(yǎng)要充分且全面，切忌過度節(jié)食或是飲食偏食，飲食不節(jié)十分容易導致女性出現(xiàn)氣血不足等問題。另外，在日常生活中，也可以適當食用烏骨雞湯、大棗粥等，幫助起到補血養(yǎng)氣的作用。最后還應保持健康的生活習慣，適當鍛煉，避免熬夜。長期熬夜很可能會導致肝腎不足、氣血不足，從而引起月經(jīng)不調(diào)。

  

  02:24
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2023-08-23 42541次

• 氣血兩虛如何調(diào)理

  氣血兩虛可以通過飲食、中成藥進行調(diào)理，也可以采用針灸的方式進行調(diào)理，同時還需要注意適當?shù)倪\動。首先就是飲食調(diào)理，氣血兩虛首先是調(diào)理脾胃，脾胃是氣血的生化之源，可以通過飲食調(diào)理，可以多吃一些南瓜、山藥、蓮子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。中成藥也可以口服補氣血的藥物，如八珍丸、歸脾丸等。另外還可以進行適當?shù)倪\動，像快走、太極拳等。如果運動量少，氣血不能通暢，而使氣血生成的道路受到阻塞，也會引起氣血兩虛的癥狀。針灸調(diào)理需注意找專業(yè)人士操作，一般可以選用百會、關元、神闕、足三里、三陰交、合谷、太沖等穴。當身體出現(xiàn)氣血兩虛的臨床癥狀，會出現(xiàn)少氣乏力、倦怠懶言、頭暈目眩、食少納呆、身體虛弱等情況，所以出現(xiàn)氣血兩虛需要及時的進行調(diào)理。

  

  01:55
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 19500次

• 白發(fā)變黑發(fā)該如何調(diào)理
  想要白頭發(fā)變成黑頭發(fā)，首先對生活要抱有良好的心態(tài)，平時不要失眠，煩躁，易怒等等。另外注意飲食的營養(yǎng)，建議多吃一些黑豆、赤豆、青豆等豆制品，另外可以多進食黑芝麻、核桃，對頭發(fā)有一定的營養(yǎng)作用，另外可以常吃一些胡蘿卜、紫菜、紫色的包心菜，香菇，黑木耳等蔬菜。另外建議多吃牛羊的豬肝、甲魚、海參等動物類的食物，可以多吃大棗、黑棗、柿子、紫葡萄等水果。平時可以多用木梳來梳頭，因為用木梳來梳頭，它是一種物理的按摩法，可以加速患者血液循環(huán)，增加毛孔的營養(yǎng)，從而可以防止頭發(fā)變白。
  語音時長 01:11”
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-03-06 25529次

• 白發(fā)變黑發(fā)方法
  可以用枸杞食療，中醫(yī)講腎藏精其華在發(fā)，頭發(fā)的多少以及顏色跟腎和血有關，補腎可以改變頭發(fā)的顏色。枸杞味甘性平，具有滋陰補血的功效，算的上是很好的補腎食物，枸杞可以煮粥，也可以泡水喝。也可以吃黑豆進行治療，黑豆中含有豐富的異黃酮可以調(diào)節(jié)人體的雄性激素水平，減緩由雄性激素分泌導致的掉頭發(fā)，加速頭發(fā)生長，并且由于黑豆含有黑色素，可以促進人體合成酪氨酸酶幫助白發(fā)變黑發(fā)。同時患者也可以配合按摩百會穴。百會穴位于頭頂?shù)恼醒肫筇?，是所有陽?jīng)的交匯之處，經(jīng)常按摩可以促進氣血循環(huán)，維持頭發(fā)所需要的營養(yǎng)供給正常，輔助治療頭發(fā)早白，也可以減輕頭脹、貧血、疲勞等癥狀。除此之外，患者要保持規(guī)律的生活，頭發(fā)比較敏感，容易受到身體不調(diào)的影響，為了預防壓力性白發(fā)和少白頭，必須在平時提醒自己有規(guī)律的生活，首先要保持充足的睡眠，這樣可以調(diào)節(jié)自律神經(jīng)，改善代謝與血液循環(huán)。另外，適當?shù)倪\動也是非常重要的。
  語音時長 1:53”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 56651次

• 兩鬢凹陷是什么樣
  兩鬢凹陷主要指的是兩鬢角不夠飽滿，也就是平常所說的太陽穴凹陷，會顯得人比較瘦弱。可以選擇手術的方式來進行改善，比如可以選擇玻尿酸來進行填充，也可以選擇自體脂肪來進行填充?？梢宰岕W角的位置飽滿。治療過后不需要住院，不會影響到正常的工作。
  林燕 副主任醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學附屬皮膚病醫(yī)院

  2022-03-25 2602次

• 兩鬢凹陷是什么樣
  病情分析：兩鬢凹陷通常就是鬢角部位皮膚向內(nèi)凹陷，有可能會影響到個人的氣質(zhì)形象。如果兩邊有凹陷的情況，多數(shù)是遺傳因素所致，還有可能是膠原蛋白流失過多的原因，通?？梢赃x擇玻尿酸填充的方法進行改善，另外還可以選擇自體脂肪填充，能夠有效的改善兩邊凹陷的情況，但是也需要讓專業(yè)的醫(yī)生合理的計算需要填充的劑量。意見建議：平時還要保持注射部位清潔衛(wèi)生，預防感染，也要避免用手按壓。
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-03-25 3603次

• 兩鬢白發(fā)吃什么可以調(diào)理黑發(fā)
  隨著年齡的增長，兩鬢開始出現(xiàn)白發(fā)。何通過調(diào)理來減緩這一進程，甚至讓白發(fā)重新變黑呢？補氣血是關鍵。氣血的充盈與否直接關系到頭發(fā)的健康。紅棗、黃芪等食物是補氣血的佳品，它們能夠促進氣血的生成，為頭發(fā)提供充足的營養(yǎng)。去肝火也很重要。肝火旺盛會導致
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

  2025-01-04 0次

• 兩鬢白發(fā)怎么可以恢復正常
  兩鬢白發(fā)可以通過調(diào)整飲食、保證充足睡眠、按摩頭皮、減輕精神壓力、服用藥物等方式恢復正常。如果有任何不適，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的建議下進行針對性治療。1、調(diào)整飲食：多吃富含黑色素的食物，如黑芝麻、黑豆、黑米等，這些食物有助于促進黑色素的合成，從
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-04-25 0次