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• 吃水果會不會胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。對減肥的人來說，“糖分”是一個很需要注意的雷區(qū)。所以很多人挑水果的時候，會避開“太甜的水果”。其實，沒有必要這樣。因為甜度≠含糖量。而不同的水果含有的糖類比例都不一樣。比如，含糖量7.7%的哈密瓜甚至會甜過含糖量10.2%的梨。所以光看糖分還不夠，含糖量低不代表吃了不會變胖，關鍵的值還是：血糖生成指數(shù)（GI）。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院

  2018-06-13 66240次

• 多吃水果會發(fā)胖嗎

  要根據(jù)患者的情況來看是否多吃水果會發(fā)胖，如果在主食控制的情況下少量吃些水果不會發(fā)胖。如果在飲食沒有控制的情況下又大量吃水果，就可能要發(fā)胖。水果本身分為三類：有低含糖量的水果、中含糖量水果和高含糖量水果。低含糖量水果是指水果的含糖量在10%上下，中含糖量水果含糖量在15%左右，超過20%的含糖量的水果稱為高含糖量的水果。像獼猴桃、黃瓜和柚子這些水果吃后是不會發(fā)胖的，因為這些水果含糖分、熱量和脂肪都是低的。容易發(fā)胖的水果，如荔枝、菠蘿、西瓜、哈密瓜、木瓜等等，因為這些水果含糖量較高，如果飲食加以控制吃少量的水果是可以的。所以水果就是額外的大卡，吃完以后要一定多活動增加一定的運動量是可以預防肥胖的。

  

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  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-26 8671次

• 月子期間吃水果牙酸嗎
  月子期間如果要吃水果，我們盡量不要吃太冰的水果，否則有可能造成牙酸現(xiàn)象。過去我們都認為坐月子的時候不能夠吃冷的食物，所以認為吃了冷的食物以后都會造成牙酸的現(xiàn)象，這是有一定的道理的。主要是坐月子期間，機體本身就是比較敏感的狀態(tài)，再加上牙體組織，可能會有蛀牙或者是牙周炎，或者是其他的，造成牙齒敏感的現(xiàn)象，所以這個時候如果還吃比較冰的水果，很容易出現(xiàn)牙酸現(xiàn)象的。而且如果牙齒敏感，以后也容易出現(xiàn)敏感現(xiàn)象，所以坐月子期間盡量不要吃太冷的水果，水果是常溫的，一般就可以。
  語音時長 01:18”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-08-13 3473次

• 牙酸能吃水果嗎
  牙酸的患者是可以吃水果的。牙酸，如果只是由于頸部有楔狀缺損導致的，那么這種患者，我們只要對楔狀缺損做補牙，將缺損的組織恢復起來，牙酸的現(xiàn)象就能夠有所緩解。如果是由于中齲或者深齲導致的牙酸，這種患者我們也需要補牙，將齲壞組織去除干凈，然后墊底補牙，牙酸也能夠得到緩解。如果牙酸是由于磨損磨耗造成的，就可以殺神經等等。牙酸的患者能夠吃水果，但是不能夠吃太酸的水果，也不要吃太甜的水果，防止加重牙酸的現(xiàn)象。牙酸的患者也不要吃太硬的水果，也有可能會加重牙酸的現(xiàn)象。
  語音時長 01:19”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-09-07 1970次

• 月子期間吃水果牙酸嗎
  病情分析：月子期間吃水果到底牙酸不牙酸，差異性比較大，同時也要看所吃的水果是否刺激性很大，有些人抵抗力比較強的話，即使吃一些很酸、很甜或者很硬的水果都不會牙酸，但是有些人就會出現(xiàn)牙酸，所以說因人而異，跟所吃的水果也有關系。意見建議：月子期間的女性，水果可以吃，但是對于太甜太酸或者太硬的水果，應該盡量限制，或者打成汁水喝，刺激性會降到最低的。
  樊暉 副主任醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-10-10 2301次

• 牙酸能吃水果嗎
  病情分析：牙酸是可以吃水果的?？梢允秤们鍩嵯禄鸬乃缁瘕埞?，香蕉等。還可以把水果榨成汁用涼開水稀釋后飲用果汁。可以食用富含維生素的水果，如櫻桃，葡萄，藍莓等。意見建議：牙酸建議及時就診于口腔綜合科，在醫(yī)生?？茩z查后配合影像學檢查，如牙片，曲面斷層片，CBCT等。明確病因對癥治療。不要吃辛辣刺激的食物，如麻辣香鍋等。不要吃過冷過熱的食物，如冰棍，麻辣火鍋等。不要吃堅硬難以咀嚼的食物，如堅果等。
  宋曉妍 副主任醫(yī)師內蒙古自治區(qū)婦幼保健院

  2020-08-02 1102次

• 吃水果牙酸怎么回事
  吃水果時牙齒感到酸楚，往往是牙齒敏感、口腔炎癥、牙齒損壞等多種因素共同作用的結果。這一現(xiàn)象不僅影響食用水果的愉悅體驗，還可能預示著更深層次的口腔健康問題。牙齒敏感是導致吃水果牙酸的主要原因之一。當牙釉質磨損或牙齦退縮導致牙本質暴露時，牙齒對
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

  2025-01-04 0次

• 吃水果牙酸怎么回事
  吃水果如果出現(xiàn)牙酸，水果可能是比較甜或者是比較酸或者是溫度比較冷，所以造成牙齒的敏感癥狀，這種情況要避免吃這些過酸、過甜、過冷的水果，而且水果最好榨成汁或者是切成小片，這樣沒有過大的力量去咀嚼，也會減輕牙齒酸痛這種現(xiàn)象。如果疼痛非常明顯，還需要到口腔科針對性的進行治療，吃水果牙酸就是由于牙齒的硬組織
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

  2021-11-29 403次