如果海米的制作環(huán)境不衛(wèi)生，可能會導致海米上有灰塵、雜質(zhì)，直接吃可能會引起惡心嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。
海米直接吃的危害有什么
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-2213933次
海米也被稱為蝦米、蝦仁，它的營養(yǎng)十分豐富，含有大量蛋白質(zhì)以及鈣、磷、鐵等有利于人體吸收的微量元素，可以為人體補充所需營養(yǎng)。中醫(yī)認為海米味甘、咸、性溫，具有補腎壯陽、理氣開胃之功效。中老年人、孕婦、心血管病患者、腎虛陽痿、男性不育癥、腰腳無力之人尤其適合食用。但是有宿疾者、正值上火之時者、患過敏性鼻炎、支氣管炎、過敏性皮炎、患有皮膚疥癬者忌食。
海米吃之前要將海米清洗干凈，然后再進行烹飪，這樣比較衛(wèi)生，同時清洗的時候也可以洗去一部分鹽分，可以減少人體鹽的攝入量。
平時飲食中還可以適當?shù)某砸恍~肉、雞蛋、牛奶，能夠為人體提供優(yōu)質(zhì)蛋白及鈣質(zhì)，同時也要適當進食新鮮蔬菜水果，做到飲食均衡。
以上內(nèi)容僅供參考
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黑枸杞能直接吃嗎黑枸杞在清洗干凈后是可以直接吃的。如果將黑枸杞泡水喝水溫不宜過高，如果不注意水溫，黑枸杞中含有的花青素和維生素等成分會受高溫影響遭到破壞，而不經(jīng)過任何加工直接嚼食能最大程度上保證身體對黑枸杞營養(yǎng)成分的吸收。黑枸杞主要有滋補腎陰的作用，脾胃虛寒、陰虛體質(zhì)的患者不適合吃；感冒、發(fā)燒的人也不適合吃黑枸杞；如果體內(nèi)痰濕比較重，舌苔厚膩、食欲不振的患者也不適合吃黑枸杞，否則會對身體健康造成一定影響。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-28 57156次
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腎炎可以吃海米嗎海米中含有的鹽分過高，腎炎患者不宜多吃，腎炎患者的飲食上，總的原則是低鹽，低脂飲食，每日食鹽攝入量應該小于等于六克。如果有水腫或者藥物難以控制的高血壓，食鹽攝入量應該小于等于三克，而海米中食鹽含量非常高，腎炎可以少量吃海米，但在食用海米后，應該減少食鹽、醬油、味精等的攝入，從而使每日鈉鹽的攝入量控制在正常范圍內(nèi)，如果進食過多，可能導致水鈉潴留，引起高血壓，加重腎損傷。除了海米之外，生活中常見的各種咸菜、腐乳、蜜餞及各種零食中鹽分含量也非常高，也不適宜多吃。語音時長 1:14”
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直接膽紅素偏高的危害直接膽紅素偏高主要是見于一些疾病，像阻塞性黃疸、肝細胞性黃疸、肝癌、膽石癥、膽管癌等，有可能會導致直接膽紅素偏高。所以出現(xiàn)直接膽紅素偏高的情況，一定要積極的尋找病因，像有些疾病比如溶血性黃疸、肝細胞性黃疸、阻塞性黃疸，一般情況下要進行積極的檢查，明確診斷。比較常見的疾病是出現(xiàn)肝功能異常，見于肝炎以及膽石癥都有可能會引發(fā)直接膽紅素的偏高。其中比較常見的就是肝炎，肝炎其中以病毒性肝炎常見，這種情況要明確診斷。首先應該化驗病毒抗體，再就是要結(jié)合病毒定量的情況，結(jié)合肝功能情況，影像學方面的檢查，明確診斷以后積極的治療。如果是乙肝導致的，一般情況下需要抗病毒保肝治療。語音時長 01:37”
張化勇
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馮仰偉
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王建龍
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聶里紅
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