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• 糖尿病吃什么主食最好

  對于糖尿病患者來說，在飲食上的要求會更多一些，糖尿病的營養(yǎng)治療原則是，合理控制總量的攝入，進而達到一個保持理想體重，和理想血糖的一個目標，那么對于個體而言，根據你每天從事的，活動量的大與小，你身體的胖與瘦，每天攝入的能量也有著不一樣的變化，那么對于總體的原則上來說，一些能夠提升血糖食物，糖尿病的患者要盡量地避免，特別是一些精制的糖類的食物，比如說糕點，飲料這些，可以非常快地提升血糖的食物，糖尿病患者一定不要去食用，包括一些水果，比如說冬棗、荔枝、桂圓、龍眼，這些含糖量比較高的水果，糖尿病患者一定要注意。

  

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  徐殿松 主治醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2019-02-13 49417次

• 減肥期間吃什么主食

  減肥期間主食的選擇，原則上建議吃升糖指數低、飽腹感比較強的食物有助于減肥，像燕麥或者是蕎麥這類的食物，或者是跟其相似的食物，都有助于減肥的成功。像蕎麥或者燕麥這樣的食物，升糖指數低，糖分含量少，吃完以后不容易增加熱量的過多攝入，這樣有助于熱量的攝入減少，有助于消耗的熱量大于攝入熱量，就有助于減肥的成功。同時這類食物的飽腹感比較強，吃完以后不容易餓，在減肥的時候，好多人減肥不成功的原因就是因為忍受不了饑餓的感覺。當然在吃這類食物的同時，還是要把握攝入的總體熱量要小于消耗的熱量，消耗的熱量相對比較多，攝入的熱量相對比較少，體重就可以得到有效的減低，而且要做到循序漸進，逐漸減少體重的效果，否則短期的暴瘦有可能導致體重的反彈。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-06-20 7671次

• 糖尿病吃什么主食最好
  糖尿病的患者主食量的確定是根據患者每天的總熱量，就是每天需要攝入總熱量來定的，大約占總熱量的55%到65左右，總熱量的攝取又是根據患者的理想體重來確定，理想體重要結合身高來看，同時也應該結合患者的勞動強度來確定合適的熱量。具體的主食的種類像平常所說的米、面、各種豆類都可以作為主食來吃，只要把熱量控制好就可以了。
  語音時長 1:03”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-14 13989次

• 血糖高吃什么主食最好
  血糖高的患者建議以大麥做主食，大麥為禾木科植物，大麥的果實最適宜做麥芽糖和釀酒。中醫(yī)認為，大麥味甘、微成、性涼、有和胃利水之功效。古代中醫(yī)認為大麥主治消渴，研究證明大麥是糖尿病、高脂血癥、肥胖患者和一般老年人的保健食品。血糖高的患者還可以以蕎麥面作為主食，蕎麥面是蕎麥加工成的，面粉營養(yǎng)價值很高，蕎麥里面二十種氨基酸且組成平衡人體必須的八種氨基酸，蕎麥的含量要高于小麥、大米、玉米，脂肪含量約為3%，油酸在體內可以合成花生四烯酸，具有降低血脂，降糖的作用。另外血糖高的患者可以以麥麩作為主食。
  語音時長 1:32”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 12616次

• 減肥吃什么主食最好
  減肥的時候建議您最好不要吃主食，如果想吃主食可以吃玉米，高粱米或者是小米比較好，最好不要吃大米，饅頭，面條等主食，這些主食的淀粉含量非常高，容易轉化為糖，從而導致肥胖。另外，減肥期間最好要多運動來消耗熱量。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-11-25 23003次

• 腦梗塞主食吃什么最好
  病情分析：腦梗塞的患者，飲食方面要吃一些棗核，粳米，羊肉等。意見建議：腦梗塞的患者在飲食上要注意增加維生素，膳食纖維，蛋白質的攝入，豆類雞蛋，適量的瘦肉，洋蔥，木耳等，都是可以吃的。要多吃蔬菜，水果補充維生素。并且要吃上具有活血的食物。腦梗塞的患者平時要注意自己的血壓，高血脂。
  魏世亮 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-03-03 3201次

• 糖尿病吃什么主食最好
  糖尿病患者的飲食管理中，主食選擇至關重要。理想的主食應具備低升糖指數、高纖維素等特點。以下推薦幾種適合糖尿病患者的主食。首先，燕麥、糙米等粗糧是優(yōu)選。它們富含膳食纖維，能減緩葡萄糖的吸收速度，有助于控制餐后血糖升高。同時，粗糧還能提供豐富的
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-09-14 0次

• 血糖高吃什么主食最好
  并不存在血糖高吃什么主食最好這種說法。血糖高的患者主食一般可以吃玉米、燕麥、山藥、土豆、紅薯等，如果出現血糖升高的情況，建議及時就醫(yī)。1、玉米：玉米中含有豐富的膳食纖維，同時含糖量較少，食用后有助于促進胃腸蠕動，還不易引起血糖升高。2、燕麥：燕麥的含糖量也比較少，患者吃燕麥后可以增加飽腹感，有助于減
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-08-23 0次