春季是過敏癥狀高發(fā)季節(jié)，有效的應對方法包括明確并避免接觸過敏原、合理使用藥物以及養(yǎng)成良好的生活習慣。
明確并遠離過敏原是預防過敏的關鍵。春季常見的過敏原有花粉、塵螨等。過敏體質(zhì)者應減少花粉高峰期的外出，外出時佩戴口罩和眼鏡，做好防護。同時，保持室內(nèi)清潔，定期清理，減少塵螨滋生。
在藥物使用方面，可根據(jù)癥狀選擇合適的藥物。對于輕度過敏，可外用爐甘石洗劑等舒緩藥物。若癥狀較重，可在醫(yī)生指導下口服抗組胺藥物，如鹽酸西替利嗪、氯雷他定等，或選擇適當?shù)募に仡愃幬铩５枳⒁?，激素類藥物不宜長期使用，以免產(chǎn)生副作用。
良好的生活習慣對緩解過敏癥狀也至關重要。保持充足的睡眠，避免熬夜；適度運動，增強身體免疫力；飲食方面，應避免食用已知過敏食物，多吃新鮮蔬果，保持營養(yǎng)均衡。
此外，春季紫外線逐漸增強，過敏者還需注意防曬，選擇適合的防曬產(chǎn)品，減少紫外線對皮膚的刺激。
綜上所述，春季過敏的應對策略需綜合考慮多個方面。如遇過敏癥狀持續(xù)不減或加重，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行科學治療。
