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血糖高能吃蔓越莓干嗎

專家建議: 不建議吃

慎食原因: 蔓越莓干是水果蔓越莓制作而成,在制作的過程中,水分大量的蒸發(fā),會導致大量的糖分在其中沉淀,屬于一種含糖量較高的食物,所以在食用之后有可能會導致血糖指數升高,不利于病情的控制。

注意事項: 還不可吃芒果、蛋糕等,不利于病情控制??沙远?、絲瓜等,有利于血糖穩(wěn)定。

正文:

血糖高患者不建議吃蔓越莓干。

血糖高患者在日常飲食中應當控制高糖、高脂肪的食物攝入,以免加重患者的病情,增加治療難度。蔓越莓干是水果蔓越莓制作而成,在制作的過程中,水分大量的蒸發(fā),會導致大量的糖分在其中沉淀,屬于一種含糖量較高的食物,所以在食用之后有可能會導致血糖指數升高,不利于病情的控制。

除了不建議血糖高患者吃蔓越莓干之外,還不可以吃芒果、點心、蛋糕等,也不利于病情的控制。可以吃冬瓜、絲瓜、黃瓜等,有利于體內血糖的穩(wěn)定。

患者在日常生活中應當養(yǎng)成良好的生活習慣,規(guī)律作息,保證充足的睡眠時間,避免熬夜,適當的加強體育鍛煉,如散步、慢跑、打太極拳等。還要保持良好的心態(tài),避免情緒過于焦慮,可以有利于身體健康。

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