腰椎間盤(pán)突出多見(jiàn)于壯年體力勞動(dòng)者，這些人群大多都喜歡打籃球這一運(yùn)動(dòng)。打籃球是一個(gè)非常劇烈的運(yùn)動(dòng)，對(duì)體力的消耗非常大，在運(yùn)動(dòng)中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)跑跳拉伸等情況，由此可見(jiàn)，腰部對(duì)于這一運(yùn)動(dòng)非常重要。所以有腰椎間盤(pán)突出的患者是嚴(yán)格禁止打籃球的，打籃球?qū)ρ坏幕謴?fù)非常不利，可能會(huì)導(dǎo)致病情加重。
腰椎間盤(pán)突出還能打籃球嗎
王華副主任醫(yī)師
宜昌市第一人民醫(yī)院骨科
2019-11-205570次
概述：
腰椎間盤(pán)突出的鍛煉方法：
第一，游泳，在游泳的過(guò)程中肌肉的運(yùn)動(dòng)是非常協(xié)調(diào)的，而且對(duì)椎間盤(pán)的壓力較小，不會(huì)壓迫到關(guān)節(jié)，并且可以鍛煉腰背部的肌肉，水流的沖擊還有助于改善局部的血液循環(huán)，對(duì)恢復(fù)期腰椎間盤(pán)突出的患者是一種很好的鍛煉方式。
第二，騎自行車(chē)，增加腰椎管的寬度和腰椎的柔韌性。騎車(chē)的時(shí)候需要將車(chē)把抬高一點(diǎn)，車(chē)座放低，不能過(guò)快，一次騎行的時(shí)間在30分鐘左右為宜。
第三，還可適量進(jìn)行慢跑、平板支撐等運(yùn)動(dòng)。需要注意的是這些運(yùn)動(dòng)在疾病急性期是禁止的。
腰突的原因：
第一，腰椎的退行性改變，由于腰椎長(zhǎng)時(shí)間受力、擠壓、扭轉(zhuǎn)等，使纖維環(huán)、軟骨板等老化，導(dǎo)致椎間盤(pán)突出。
第二，外傷所致，腰部受到直接或間接的外力作用，導(dǎo)致椎間盤(pán)突出。
第三，年齡、身高、遺傳或者女性妊娠等也是導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出的因素。
以上內(nèi)容僅供參考
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腰椎間盤(pán)突出所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱(chēng)腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-07-03 90503次
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腰椎間盤(pán)突出禁忌一定要避免做某些運(yùn)動(dòng)，我們說(shuō)主要是三個(gè)運(yùn)動(dòng)：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因?yàn)楫?dāng)你身體前傾的時(shí)候，腰間盤(pán)里的負(fù)荷會(huì)成倍增長(zhǎng)，比如說(shuō)你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時(shí)候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時(shí)候，有可能擠出更多的碎片來(lái)，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個(gè)彎腰。第二，扭腰，比如說(shuō)我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實(shí)我們腰間盤(pán)，對(duì)直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對(duì)扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個(gè)例子，比如說(shuō)這人從三層摔下來(lái)，他骨頭都摔折了，腰間盤(pán)都還是完整的，但是你這個(gè)人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤(pán)突出。所以這些運(yùn)動(dòng)對(duì)腰間盤(pán)，都是非常不好的，有些腰間盤(pán)薄弱的人，是根本就沒(méi)法做的。第三，負(fù)重，比如說(shuō)你腰間盤(pán)突出的時(shí)候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以?xún)?nèi)，因?yàn)樨?fù)重也會(huì)擠壓椎間盤(pán)，里邊會(huì)擠出更多的碎塊。所以綜合來(lái)講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤(pán)突出患者的禁忌。
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王宇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-12-13 89262次
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腰椎間盤(pán)突出還能打籃球嗎如果病人有腰椎間盤(pán)突出的情況，是不能夠再打籃球運(yùn)動(dòng)的。因?yàn)樵诖蚧@球運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，腰部的椎體受力比較大，就會(huì)過(guò)度的擠壓椎體間的椎間盤(pán)，導(dǎo)致椎間盤(pán)內(nèi)部的壓力明顯的增高，從而就會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出的加重，就會(huì)引發(fā)腰椎管內(nèi)脊髓，或者是神經(jīng)根明顯的壓迫，從而就會(huì)加重腰椎間盤(pán)突出的臨床癥狀。所以對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者，在發(fā)病以后，是不能夠再行打籃球活動(dòng)的，并且平時(shí)也要避免腰部的椎體過(guò)度的受力活動(dòng)，并且要避免腰部的外傷，以免導(dǎo)致癥狀的加重，影響腰椎間盤(pán)突出的恢復(fù)。并且在出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出以后，可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腰背部肌肉力量的鍛煉，在有癥狀時(shí)可以行腰部的牽引、理療、針灸，同時(shí)配合非甾體類(lèi)抗炎藥物，和神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物來(lái)緩解癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-10-29 2239次
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打籃球腰椎間盤(pán)突出通常見(jiàn)于腰椎的退行性病變，椎盤(pán)出現(xiàn)退變之后纖維環(huán)出現(xiàn)裂紋退化，然后在打籃球時(shí)劇烈的運(yùn)動(dòng)以及扭轉(zhuǎn)腰部，導(dǎo)致椎間盤(pán)的纖維環(huán)出現(xiàn)破裂，髓核被擠壓出來(lái)，壓迫到了神經(jīng)根上就會(huì)出現(xiàn)腰痛以及一側(cè)肢體的下肢放射痛或者麻木的情況。針對(duì)這種情況在臨床上首先應(yīng)當(dāng)臥床休息，避免活動(dòng)以及彎腰，搬抬重物等，這種都能夠明顯的減少腰椎間盤(pán)以及神經(jīng)根之間的刺激和擠壓，有效的減輕神經(jīng)根水腫狀態(tài)。另外口服非甾體類(lèi)的消炎止痛藥物，比如尼美舒利，扶他林等，改善神經(jīng)根的炎癥水腫，另外就是靜脈滴注甘露醇以及地塞米松，還可以口服甲鈷胺片來(lái)營(yíng)養(yǎng)周?chē)窠?jīng)。應(yīng)用暖水袋熱敷，增加腰部的血循環(huán)，促進(jìn)炎性產(chǎn)物的代謝，減輕神經(jīng)根的水腫。經(jīng)過(guò)這些治療之后一般腰椎間盤(pán)突出的病人在5到7天的時(shí)間病情就會(huì)明顯的好轉(zhuǎn)，如果效果不佳，說(shuō)明腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根的情況比較嚴(yán)重，可以選擇手術(shù)治療，比如椎間孔鏡，通過(guò)椎間孔鏡來(lái)解除椎間盤(pán)對(duì)神經(jīng)根的擠壓，癥狀減輕非常明顯。還有一種是開(kāi)放性手術(shù)治療，這種情況一般見(jiàn)于腰椎間盤(pán)突出，合并有骨性狹窄的情況，通過(guò)開(kāi)放性手術(shù)之后解除掉了神經(jīng)根被骨性狹窄以及腰椎間盤(pán)突出的擠壓，病情會(huì)得到明顯的好轉(zhuǎn)。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:35”
劉繼健
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-01-13 5116次
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腰椎間盤(pán)突出還能打籃球嗎腰椎間盤(pán)突出僅僅是一種影像學(xué)的描述，如果沒(méi)有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，那么這種情況下積極的注意休息就可以了，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行打籃球，但是避免過(guò)度。但是如果椎間盤(pán)突出，已經(jīng)引起了腰疼腿疼的癥狀，那么這種情況下需要積極的休息，最好不要打籃球了。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-01-02 1702次
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腰椎間盤(pán)突出打籃球嗎對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者最好是不要進(jìn)行劇烈活動(dòng)，因?yàn)橛袠O大可能在跳躍的時(shí)候加重腰椎間盤(pán)突出的癥狀，不過(guò)這也是因人情況不同而不一樣。如果腰椎間盤(pán)比較輕的話，過(guò)了急性期是可以打籃球的，但需要盡量減少?gòu)澭?fù)重，以免加重病情，不過(guò)具體情況應(yīng)由醫(yī)生診斷。
費(fèi)琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2018-12-06 1602次
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打籃球腰椎間盤(pán)突出通常見(jiàn)于腰椎的退行性病變，椎盤(pán)出現(xiàn)退變之后纖維環(huán)出現(xiàn)裂紋退化，然后在打籃球時(shí)劇烈的運(yùn)動(dòng)以及扭轉(zhuǎn)腰部，導(dǎo)致椎間盤(pán)的纖維環(huán)出現(xiàn)破裂，髓核被擠壓出來(lái)，壓迫到了神經(jīng)根上就會(huì)出現(xiàn)腰痛以及一側(cè)肢體的下肢放射痛或者麻木的情況。針對(duì)這種情況在臨床上首先應(yīng)當(dāng)臥床休息，避免活動(dòng)以及彎腰，搬抬重物等，這種都能夠明顯的減少
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-25 107次
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腰椎間盤(pán)突出打籃球嗎腰椎間盤(pán)突出患者一般可以打籃球，但需謹(jǐn)慎并咨詢(xún)醫(yī)生建議。腰椎間盤(pán)突出是一種常見(jiàn)的脊柱疾病，主要表現(xiàn)為腰部疼痛及下肢放射痛。籃球是一項(xiàng)高強(qiáng)度、高沖擊性的運(yùn)動(dòng)，對(duì)腰椎間盤(pán)的壓力較大。在疾病發(fā)作期或癥狀嚴(yán)重時(shí)，打籃球可能加重病情，不利于恢復(fù)。但是
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-01-24 0次
