暴飲暴食后的清腸方法如下：
第一，可以通過攝取高纖維的食物來排除一些廢物，在大魚大肉以及暴飲暴食之后，可以多吃一些高纖維的果蔬，這樣不僅能夠去除身體內的油膩，還可以起到清潔腸道，加速老廢物排出的一種情況。
第二，可以多吃一些維生素b類的食物，能夠加速代謝脂肪，富含維生素b類的食物主要有香菇，香蕉以及納豆等，這些都是可以在48小時之內酌情使用的，維生素b可以促進脂肪，糖類，蛋白質的代謝情況，能夠具有燃燒脂肪的作用。
第三，患者可以適當的做空腸的處理，就是說可以禁食兩天的時間，能夠起到清腸的作用。
暴飲暴食后怎么清腸
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院消化內科
2021-11-305428次
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