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乳腺癌的發(fā)生與體內雌激素的水平紊亂,有很大的關系,因此為了預防乳腺癌的發(fā)生,應該避免使用含有雌激素的化妝品,避免長期服用含有雌激素類的藥物或者補品。

同時,要保持心情舒暢,注意鍛煉身體,提高身體的素質,增強抵抗力。

要注意飲食均衡,多食用一些新鮮蔬菜和水果,少吃致癌率高的不健康食品,比如燒烤之類。

還應該注意及時觀察自己乳房的變化,如果一旦發(fā)現乳腺無痛性腫塊,乳頭溢液和乳房的皮膚有改變,應該盡早去就診。

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