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桑葚含有花青素嗎

桑椹含有一定的花青素,花青素的營養(yǎng)價(jià)值很高,主要存在于蔬菜和水果里面,是人體必不可少的營養(yǎng)成分。

花青素能清除對(duì)身體有害的自由基,延緩衰老;花青素屬于天然的陽光遮蓋物,能減少紫外線對(duì)皮膚所帶來的傷害;花青素能夠有效的保護(hù)皮膚細(xì)胞,防止細(xì)胞受到氧化;花青素即使在光熱酸堿環(huán)境中也非常穩(wěn)定,所以具有很強(qiáng)的防輻射性;花青素能保護(hù)維生素A,增加視網(wǎng)膜中維生素A的含量,提高了視力,防止出現(xiàn)夜盲癥;增強(qiáng)身體中體液的免疫系統(tǒng),提高免疫功能;花青素能延緩血管細(xì)胞的衰老,保持血管的彈性,防止硬化,降低血壓;花青素具有一定的抗氧化性能,保護(hù)血管里面的好膽固醇,降低血管中壞膽固醇的含量,清除小血栓,恢復(fù)血管最基本的彈性,預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的產(chǎn)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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