月經(jīng)期可以適量吃荸薺。
荸薺含有多種營養(yǎng)成分，如維生素和礦物質(zhì)，能夠?yàn)榻?jīng)期女性補(bǔ)充營養(yǎng)。不過，荸薺屬于寒性食物，吃多了可能會(huì)導(dǎo)致宮寒，引起痛經(jīng)或者月經(jīng)量減少。所以要控制食用量，一次不要吃太多。食用前最好清洗干凈，也可以煮熟后再吃，這樣能減輕其寒性，對身體更好。
月經(jīng)期能不能吃荸薺
周齊主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院產(chǎn)科
2024-11-26812次
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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