減肥期間可以吃臍橙，一般不會影響減肥的效果。
減肥可以吃臍橙嗎
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-314617次
臍橙屬于一種水果，含有豐富的維生素和膳食纖維，而且熱量也比較低，食用之后不僅可以補(bǔ)充人體所需的維生素，還可以幫助胃腸消化，能夠起到潤腸通便的作用，所以說減肥期間是可以吃臍橙的，不但不影響減肥的效果，而且還具有一定的輔助減肥的作用。但是臍橙也不可以一次性吃太多，否則會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，引起腹脹或者腹瀉。
在食用臍橙的時候還需要注意，如果患有糖尿病就需要謹(jǐn)慎食用，因?yàn)槟毘戎幸埠写罅康奶欠?，糖尿病患者食用了之后可能會引起血糖升高，減肥期間還要注意飲食方面不可以吃油膩和高膽固醇的食物，否則會影響減肥的效果。
建議平時適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動，比如跑步、練瑜伽、打球，能夠幫助消耗體內(nèi)熱量和預(yù)防脂肪堆積，對減肥也有很大的幫助。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:05
丁宇
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2020-03-24 6007次
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01:03
丁宇
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2020-03-24 2545次
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郭玉強(qiáng)
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-06-01 2326次
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痛風(fēng)可以吃臍橙嗎痛風(fēng)患者是可以吃臍橙的。臍橙是一種新鮮的水果，雖然含有一定的果糖，也含有大量的膳食纖維，大量的水分以及多種營養(yǎng)成分，含有豐富的維生素以及多種礦物質(zhì)元素等。所以痛風(fēng)患者是可以適當(dāng)吃一些臍橙的，少量的吃一些也并不會加重患者的病情，而且還有助于補(bǔ)充營養(yǎng)，調(diào)整身體，能夠增進(jìn)食欲，促進(jìn)胃腸道蠕動，也有一定的美容養(yǎng)顏，抗衰老等的作用，所以患者是可以適當(dāng)吃一些的。另外，也要戒煙戒酒，注意多喝水，每日保證2000ml以上的尿量，能夠促進(jìn)尿酸的排泄。語音時長 01:13”
潘童
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2020-09-04 3590次
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王鳳雙
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潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
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馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-10-24 0次
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劉愛華
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2021-12-01 164次
