因?yàn)榻?jīng)常熬夜的年輕人生活作息不規(guī)律，工作壓力也比較大，而且平常的飲食可能也不規(guī)律，那么這樣容易造成血壓不穩(wěn)定，所以也要經(jīng)常檢測(cè)。
如果年輕人有高血壓的現(xiàn)象，就需要調(diào)整一下生活作息及飲食習(xí)慣，同時(shí)還要注意，在這期間清淡飲食，少喝濃茶、咖啡、烈酒等。
為什么建議經(jīng)常熬夜的年輕人測(cè)測(cè)高血壓
楊士偉主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院心血管內(nèi)科
2025-01-15107次
以上內(nèi)容僅供參考
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年輕人會(huì)有高血壓?jiǎn)?/div>現(xiàn)在高血壓的發(fā)病越來越年輕化了。我們?cè)陂T診，二三十歲的高血壓患者司空見慣，尤其三十多歲高血壓非常的多見。這跟我們當(dāng)前的社會(huì)節(jié)奏增快是有關(guān)系的，很多年輕人工作緊張、壓力比較大、經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律，這也是引起血壓升高的一個(gè)很重要的因素。所以說年輕人也會(huì)得高血壓。有一些年輕人跟遺傳有關(guān)系，在上高中的時(shí)候就出現(xiàn)了高血壓，像這樣的情況也是需要及時(shí)吃降壓藥的，而且需要長(zhǎng)期服用，把自己的血壓控制在一個(gè)合適的水平。
01:06
劉春萍
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2020-04-14 8428次
年輕人高血壓怎么辦？在臨床工作當(dāng)中，我發(fā)現(xiàn)有家族史的、胖的年輕人，比較容易患高血壓病，患了高血壓也并不可怕，可以通過生活方式的調(diào)理，首先要戒煙限酒?，F(xiàn)在年輕人外面的應(yīng)酬比較多，經(jīng)常的喝酒，這對(duì)血壓沒有好處，盡量不喝酒，少喝酒。如果吸煙的話一定要戒掉，因?yàn)槲鼰熍c高血壓，與動(dòng)脈硬化，與心腦血管病的發(fā)生密切關(guān)聯(lián)，戒煙能夠減少這些疾病的發(fā)生，無論什么時(shí)候戒煙都是有益處的，飲食的控制，年輕人經(jīng)常去外面吃吃喝喝，吃的鹽比較多也比較油膩，這個(gè)對(duì)控制血壓是不好的，而且容易吃胖。所以盡量少在外面吃喝，在家以清淡飲食為主，記住一定要低鹽，低脂飲食，還有就是運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在的年輕人生活，工作壓力非常大，很少參與運(yùn)動(dòng)，這對(duì)身體沒有好處，要每周運(yùn)動(dòng)四次以上每次時(shí)間超過30分鐘進(jìn)行游泳、騎車、慢跑等等有氧運(yùn)動(dòng)，減少激烈的運(yùn)動(dòng)，比如搏擊、劃船這種激烈的運(yùn)動(dòng)。對(duì)于年輕的高血壓患者，可能會(huì)誘發(fā)心絞痛，應(yīng)該避免過分劇烈的運(yùn)動(dòng)，通過飲食及運(yùn)動(dòng)的調(diào)理，控制理想的體重，對(duì)年輕的高血壓患者非常有好處。
02:47
趙曉東
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-09-29 26549次
為什么建議經(jīng)常熬夜的年輕人測(cè)測(cè)高血壓一般情況下，經(jīng)常熬夜的年輕人是由于生活不規(guī)律，精神壓力比較大，或者是工作壓力比較大，而且像飲食也有可能會(huì)不規(guī)律，那么這種情況下容易造成有血壓不穩(wěn)定的情況，所以要經(jīng)常測(cè)測(cè)高血壓。一旦發(fā)現(xiàn)有血壓異常這種情況下必須要配合醫(yī)生服用降壓的藥物來進(jìn)行治療，緩解癥狀，以免引起更加嚴(yán)重的并發(fā)癥。那么高血壓如果長(zhǎng)期得不到有效的控制，很有可能會(huì)引起一些心肌肥厚，還有心衰。嚴(yán)重的話，還有可能會(huì)危及患者的一個(gè)生命。所以像經(jīng)常熬夜的年輕人應(yīng)該要定期監(jiān)測(cè)血壓，一旦發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)該要及時(shí)治療緩解癥狀。同時(shí)還應(yīng)該要注意，在這期間飲食清淡，晚上不要熬夜，保證睡眠充足，像一些濃茶，咖啡，烈酒最好都不要喝。語音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2019-12-18 1965次
為什么年輕人高血壓一，壓力大，精神緊張，會(huì)造成交感神經(jīng)興奮，血管收縮，導(dǎo)致血壓升高，這是高血壓最主要的成因。二，肥胖超重，肥胖超重也是高血壓的重要成因。三，熬夜，熬夜是現(xiàn)在很多人都會(huì)有的現(xiàn)象，熬夜通常會(huì)導(dǎo)致人的睡眠不充足，從而產(chǎn)生神經(jīng)興奮，血管收縮，因而造成血壓的升高，從而形成高血壓。四，不良習(xí)慣，如嗜好煙酒，煙草對(duì)血管的危害主要來自于尼古丁，尼古丁會(huì)造成血管平滑肌收縮，導(dǎo)致血壓升高，酒精則會(huì)使動(dòng)脈血管硬化，降低血管的彈性，最終導(dǎo)致高血壓。五，高鹽飲食，鹽多必使鈉攝入量過多，會(huì)引起鈉水潴留，造成血管容量加大，最終導(dǎo)致高血壓。語音時(shí)長(zhǎng) 1:49”
鞠延玲
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-09 8412次
為什么建議經(jīng)常熬夜的年輕人測(cè)測(cè)高血壓病情分析：經(jīng)常熬夜的人，特別是年輕人，很容易產(chǎn)生神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂，導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮以及RASS系統(tǒng)激活，這樣就會(huì)引起血壓升高，心率增快，心臟早搏出現(xiàn)，長(zhǎng)此以往就會(huì)形成高血壓，所以建議經(jīng)常熬夜的年輕人要監(jiān)測(cè)血壓，警惕血壓升高。意見建議：建議人們要保持健康的生活狀態(tài)，避免熬夜，低鹽低脂飲食，戒煙戒酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重，保持健康良好的心態(tài)。
王欣
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-11-05 1406次
年輕人高血壓什么癥狀病情分析：年輕人高血壓的癥狀可以表現(xiàn)為頭疼，頭暈，頭脹，脖子僵以及失眠等癥狀，與老年人的癥狀是大同小異的。年輕人高血壓需要及時(shí)服用藥物治療，控制病情，使血壓降至在正常范圍內(nèi)。降壓藥物既開始服用，就不能斷續(xù)，否則會(huì)造成血壓忽高忽低，造成并發(fā)癥的出現(xiàn)。意見建議：年輕人高血壓大多數(shù)和不良的生活習(xí)慣有關(guān)，比如說長(zhǎng)期抽煙，喝酒，工作壓力大，情緒不穩(wěn)定，飲食不規(guī)律等，確診高血壓后，在藥物治療的同時(shí)也要積極改善生活方式。
田峰
副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2022-06-26 1002次
為什么年輕人高血壓一，壓力大，精神緊張，會(huì)造成交感神經(jīng)興奮，血管收縮，導(dǎo)致血壓升高，這是高血壓最主要的成因。二，肥胖超重，肥胖超重也是高血壓的重要成因。三，熬夜，熬夜是現(xiàn)在很多人都會(huì)有的現(xiàn)象，熬夜通常會(huì)導(dǎo)致人的睡眠不充足，從而產(chǎn)生神經(jīng)興奮，血管收縮，因而造成血壓的升高，從而形成高血壓。四，不良習(xí)慣，如嗜好煙酒，煙草對(duì)
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-02 278次
為什么年輕人高血壓年輕人高血壓的發(fā)病原因復(fù)雜多樣，主要包括不良生活習(xí)慣、遺傳因素、精神壓力、慢性疾病以及藥物影響。1、不良生活習(xí)慣是導(dǎo)致年輕人高血壓的重要原因。高鹽飲食、過量飲酒、缺乏運(yùn)動(dòng)以及肥胖等因素，都會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，使血壓升高。此外，吸煙也會(huì)損害血管內(nèi)
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2025-02-08 0次
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