懷孕初期吃魚(yú)肉、蘋果、菠菜、葉酸片、復(fù)合維生素片等食物和藥物對(duì)胎兒發(fā)育好，如果懷孕期間出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、魚(yú)肉：
其中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育比較重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于細(xì)胞的生長(zhǎng)和修復(fù)。
2、蘋果：
其中富含維生素和礦物質(zhì)，能夠增強(qiáng)孕婦免疫力，給胎兒提供營(yíng)養(yǎng)。
3、菠菜：
菠菜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于孕婦的身體健康以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
4、葉酸片：
在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充葉酸片，能夠降低胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
5、復(fù)合維生素片：
是一種維生素及礦物質(zhì)類藥品，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用可全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，支持胎兒的正常生長(zhǎng)。
懷孕初期要保持心情舒暢，避免緊張焦慮，每天保證充足睡眠，遵醫(yī)囑按時(shí)產(chǎn)檢，密切觀察自身的健康狀況以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況。
