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• 肥胖癥怎么減

  肥胖癥患者減輕體重的方式有很多，要選對適合自己的減肥方法。肥胖癥輕癥的可以控制飲食，減少熱量攝入，可以調(diào)理生活習(xí)慣，平時增加運動量，肥胖嚴(yán)重可以飲食加上藥物減重的方式來治療。肥胖癥患者隨著體內(nèi)脂肪的過度儲蓄，會逐步增加患心腦血管疾病的風(fēng)險。容易導(dǎo)致主動脈瓣狹窄、高血壓等疾病。如果體重長期控制不佳要及時結(jié)合用藥。減重可以使用奧利司他這類的藥物，它是一種胃腸道脂肪酶抑制劑，可以通過與胃腸道中的脂肪酶結(jié)合，從而抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身體吸收，直接排泄出去，從而達(dá)到控制體重的效果。例如現(xiàn)在市面上常見的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。

  

  02:18
  張人玲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-23 9319次

• 兒童單純性肥胖癥危害

  很多家長特別是老人，都喜歡把孩子喂養(yǎng)的胖胖的，覺得是營養(yǎng)好的表現(xiàn)，實際上兒童肥胖是一種綜合性疾病，不僅僅是體型偏胖，肥胖兒童的學(xué)習(xí)，交際能力低，久而久之會出現(xiàn)抑郁，自卑，使兒童對人際關(guān)系敏感，性格內(nèi)向，社會適應(yīng)能力低，影響兒童心理健康，肥胖可導(dǎo)致循環(huán)，呼吸，消化，內(nèi)分泌，免疫等多系統(tǒng)損害。首先長時間肥胖可能會引起，糖代謝異常，如高胰島素血癥，部分孩子會出現(xiàn)黑棘皮，血糖也會增高，最后可能會變成II型糖尿病。肥胖可能會引起脂肪肝，引起肝功能變化，肥胖兒童易患呼吸道疾病，這是由于兒童胸壁脂肪堆積，壓迫胸廓擴張受限，影響肺通氣功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病，肥胖兒童，消化系統(tǒng)疾病的患病率是15%，明顯高于正常兒童，同時免疫功能低下，因而易患感染性疾病。肥胖兒童還容易發(fā)生性早熟，同時會讓兒童較早產(chǎn)生對性的迷惑，焦慮等不良心理狀態(tài)，影響兒童學(xué)習(xí)和生活，所以兒童肥胖要引起家長的高度重視。

  

  01:56
  郭劍津 副主任醫(yī)師山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院

  2020-04-29 3541次

• 肥胖癥運動療法
  對于患有肥胖癥的人，除了控制飲食以外采取運動的方法是最容易瘦下去的，而且對身體也是沒有什么傷害，如果有條件的可以去健身房辦一張卡，然后找一個私人教練，每周去鍛煉兩至三次，兩三個月就會看到很明顯的效果，健身不但可以幫助減少體內(nèi)的脂肪，還有增加肌肉的效果。肥胖的人也可以在家進(jìn)行鍛煉，像一些有氧運動，只要長期堅持下去也會很有效果的，比如每天出去跑5公里，就是不錯的運動方式。在家進(jìn)行運動，時間上比較自由而且不限制場地。對于肥胖的人來說很多有氧運動都是可以的，比如游泳、快走等，需要注意的是肥胖的人在運動的時候一定要提前五分鐘做一下熱身運動，這樣可以避免肌肉拉傷，在運動結(jié)束之后做一下拉伸運動，這樣就可以幫助肌肉放松。
  語音時長 1:35”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-21 1978次

• 肥胖癥患者運動
  以運動處方為基礎(chǔ)行為矯正為關(guān)鍵，健康教育，貫徹始終以肥胖患者為中心，醫(yī)務(wù)人員以及家人共同參與，以日常家庭生活為主要的調(diào)控實施的場地。如果是肥胖癥患兒要配合寒暑假集中生活訓(xùn)練的綜合治療方法，測試個體最大氧耗量以個體最大有氧能力的50%為平均訓(xùn)練強度制定訓(xùn)練方案，每天訓(xùn)練一至兩個小時每周訓(xùn)練五天一個療程為兩周。運動訓(xùn)練的目的，在于使體育訓(xùn)練成為日常生活的習(xí)慣，能經(jīng)常保持和堅持體育鍛煉掌握訓(xùn)練的技術(shù)，自我保護(hù)的知識方法堅持正確科學(xué)的鍛煉，選擇體育運動形式要兼顧減少脂肪的有效性。
  語音時長 1:17”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-29 1734次

• 飯后運動可以得肥胖癥嗎
  一般飯后運動，是不會得肥胖癥的，因為不愛運動的人才會容易肥胖，而肥胖癥也有一定的因素是由于遺傳的關(guān)系，建議平時飲食要營養(yǎng)均衡，不要吃過于油膩，辛辣刺激性食物。另外盡量少吃甜食，飯后要適當(dāng)?shù)倪\動，比如散步或慢走，不要劇烈運動。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-08 2103次

• 肥胖癥能劇烈運動嗎
  得了肥胖癥后進(jìn)行劇烈運動會造成較為嚴(yán)重的危害，對于減肥一定要根據(jù)個人的具體情況，運動減肥是最為健康的減肥方式，不過貴在堅持，可以做一些適當(dāng)?shù)倪\動，不可以劇烈運動，可以娛樂性的打打乒乓球，健步走，游泳等等。
  高明 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-08 2603次

• 肥胖癥能通過運動嗎
  肥胖癥能通過運動，達(dá)到緩解的目的。肥胖癥患者的運動治療應(yīng)注意其安全性、運動強度、運動持續(xù)時間、運動方式等，避免產(chǎn)生不良反應(yīng)。肥胖癥患者可以選擇的運動多種多樣，常見的運動，比如慢跑、散步或打羽毛球。許多肥胖者伴有心功能下降，適當(dāng)?shù)剡\動可以增強心肌收縮能力，增加血管彈性，加速血液循環(huán)，改善肥胖人群的心肌
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-08-05 135次

• 肥胖癥可以運動嗎
  肥胖癥患者是可以運動的。肥胖癥是由遺傳因素、環(huán)境因素等多種因素相互作用所引起的一種慢性代謝性疾病，表現(xiàn)為體內(nèi)脂肪堆積過多和（或）分布異常，通常伴有體重增加，如果不及時治療會引起人體代謝的異常，增加心、肝等臟器的負(fù)擔(dān)，從而增加高血壓等心腦血管病，糖尿病等代謝性疾病，以及脂肪性肝病、腫瘤等慢性非傳染性疾
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-08-05 135次