運(yùn)動(dòng)三個(gè)月后愛(ài)出汗了可能是身體代謝、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大等原因?qū)е碌摹?/p>
1、身體代謝：
在患者運(yùn)動(dòng)以后，由于機(jī)體產(chǎn)熱增多，此時(shí)就需要通過(guò)出汗的方式來(lái)進(jìn)行散熱。而運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體代謝，當(dāng)運(yùn)動(dòng)三個(gè)月以后，由于身體代謝加快，就會(huì)出現(xiàn)愛(ài)出汗的現(xiàn)象。這屬于一種正常的現(xiàn)象，通常不需要進(jìn)行特殊治療。
2、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：
如果在運(yùn)動(dòng)三個(gè)月后加大了運(yùn)動(dòng)量，此時(shí)就有可能會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過(guò)大，導(dǎo)致身體過(guò)度乏累，就會(huì)出現(xiàn)愛(ài)出汗的癥狀。對(duì)于這種癥狀，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，同時(shí)采取適當(dāng)?shù)臏p少運(yùn)動(dòng)量的方法來(lái)緩解。
建議患者平時(shí)注意飲食要以清淡為主，盡量不要食用太多辛辣、刺激性的食物。另外，患者在運(yùn)動(dòng)以后還需要注意保暖，避免著涼，引起風(fēng)寒感冒，影響身體健康。
