兒童在日常生活中，要減少喝冷飲和吃零食，這樣可以避免脾胃出現(xiàn)疾病，有效了提高抵抗力。家長(zhǎng)還要多帶著兒童做戶外的運(yùn)動(dòng)，曬太陽(yáng)，能夠促進(jìn)身體里面鈣元素吸收，幫助免疫力快速提高。很多兒童總是出現(xiàn)感冒咳嗽，是因?yàn)樽陨砻庖吡Φ退鸬?，這時(shí)家長(zhǎng)就要根據(jù)外界氣溫的變化來(lái)選擇合理的衣物，不要給兒童每次吃的食物太多，出現(xiàn)及時(shí)，兒童的免疫力也會(huì)降低，需要定期的給兒童吃益生菌，來(lái)提高腸胃功能。
兒童老是感冒咳嗽如何增強(qiáng)抵抗力？
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心全科
2019-10-1210587次
概述：
高免疫力方法：
為了幫助兒童的免疫力提高，生活中媽媽要選擇純天然的食品，減少吃那些經(jīng)過(guò)精細(xì)加工的含糖量特別高食物，或者是高溫油炸的食品，這樣才可以讓兒童營(yíng)養(yǎng)均衡，避免受到細(xì)菌病毒的侵?jǐn)_，同時(shí)還要多吃含有維生素b族的使食物，比如說(shuō)各種新鮮的菌類食物，香菇，平菇這些都能夠幫助身體代謝功能提高，而且還能幫助其它食物里面的養(yǎng)分更好被身體吸收和利用，對(duì)于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育也有很大的好處，菌類食物最大的功效就是，增強(qiáng)免疫力，緩解身體疲勞感。
飲食注意：
經(jīng)常的出現(xiàn)感冒咳嗽，在日常生活中可以讓兒童多吃蘿卜，這種食物里面含有大量的蛋白質(zhì)，膳食纖維，能有效的補(bǔ)充身體里面所需要的鋅元素和鉀元素。在制作的時(shí)候可以大蘿卜，煮熟了做成湯汁，榨出里面的汁，適量的讓兒童飲用。媽媽在給兒童制作食物的時(shí)候，還可以選擇雞湯，里面含有大量的氨基酸，能夠有效的抵抗感冒病毒，保護(hù)呼吸道的黏膜。
以上內(nèi)容僅供參考
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寶寶經(jīng)常感冒吃什么增強(qiáng)抵抗力寶寶健身感冒就說(shuō)明寶寶的免疫力存在一定的缺陷，在日常飲食中并沒(méi)有哪一種食物可以起到增加免疫力的作用，首先要做到均衡營(yíng)養(yǎng)，各類的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都要均衡攝入，避免偏食，才能從某種程度上改善體質(zhì)，增加抵抗力。另外要通過(guò)合理應(yīng)用藥物來(lái)增加抵抗力，藥物包括西藥、中藥，有很多制劑通過(guò)口服都可以起到增加免疫力、預(yù)防感冒的作用，要根據(jù)寶寶的情況進(jìn)行合理的選擇。同時(shí)家長(zhǎng)還要注意喂養(yǎng)，不能過(guò)度飲食，也不能讓寶寶平時(shí)穿得過(guò)多，避免由于大量出汗引起感冒。
01:40
宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-07-16 2822次
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抵抗力差容易感冒怎么辦免疫力差容易感冒，在平時(shí)就要注意多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力，可以預(yù)防感冒。另外，天涼的時(shí)候要及時(shí)添加衣物，避免著涼，養(yǎng)成規(guī)律性的生活飲食習(xí)慣。要做到早睡早起不熬夜，飲食上要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)以及含有高量維生素的食物，肉、蛋、奶和新鮮果蔬都要均衡攝取，也可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些人體所需的維生素和微量元素等。加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，也能夠增強(qiáng)身體的抵抗力，抵御感冒疾病的發(fā)生。除了做到這些，也可以應(yīng)用一些提高免疫力的藥物，例如注射免疫球蛋白，口服脾氨肽口服溶液，都能夠有效的提高抵抗力，除了上述飲食、運(yùn)動(dòng)等方式外，也可以在感冒高發(fā)的季節(jié)提前注射流感疫苗、肺炎疫苗等提前形成免疫保護(hù)，這些都可以有效預(yù)防呼吸道感染的發(fā)生或減輕感染發(fā)作時(shí)的癥狀。如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:45
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2021-11-29 25649次
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兒童老是感冒咳嗽如何增強(qiáng)抵抗力？兒童由于自身的免疫系統(tǒng)還不完善，抵抗力比較差，因此是很容易會(huì)感冒咳嗽的，因此，對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，增強(qiáng)自身的抵抗能力是非常重要的，建議兒童平時(shí)可以多吃一些富含維生素c的新鮮水果和蔬菜，平時(shí)堅(jiān)持適度有規(guī)律的戶外活動(dòng)可以提高機(jī)體免疫力與耐寒能力，是預(yù)防感冒的主要方法。平時(shí)一定要注意多休息，保證足夠的睡眠時(shí)間，要避免受涼，淋雨，過(guò)度勞累，避免與感冒的患者進(jìn)行接觸，對(duì)于經(jīng)常反復(fù)發(fā)生感冒以及年老免疫力低下的患者可以酌情應(yīng)用免疫增強(qiáng)劑，目前除了流感病毒之外，還沒(méi)有針對(duì)其他病毒的疫苗。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
劉琴
主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院
2019-09-21 9094次
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如何增強(qiáng)抵抗力?要增強(qiáng)自身抵抗力，建議我們要有一個(gè)健康良好的生活方式。我們?cè)谌粘Ｉ钪校刻毂ＷC充足的睡眠，不要熬夜，不要過(guò)度的勞累。要有一個(gè)輕松的心情，不要長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大及情緒激動(dòng)。在飲食上我們要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，規(guī)律進(jìn)餐，可以適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果，多進(jìn)食一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，要進(jìn)行粗細(xì)糧搭配。不要長(zhǎng)期進(jìn)食一些高脂肪、高熱量及高糖的食物，要堅(jiān)持進(jìn)行適合自己的體育鍛煉，持之以恒。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
梁菲菲
副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院
2020-07-22 3399次
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如何增強(qiáng)抵抗力?增強(qiáng)抵抗力的方法包括，鍛煉身體，并不是偶爾鍛煉一次身體，而是規(guī)律的鍛煉身體。應(yīng)該規(guī)律的飲食，營(yíng)養(yǎng)上，葷素搭配，少吃一些零食，少吃一些辛辣刺激的食物，戒煙限酒。同時(shí)保持心情的愉悅，保持好的睡眠，不要過(guò)度勞累。
王陽(yáng)陽(yáng)
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-01-18 2301次
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如何增強(qiáng)抵抗力病情分析：抵抗力也就是一個(gè)人的免疫力，免疫力的強(qiáng)弱決定了一個(gè)人的健康程度。免疫功能強(qiáng)就不容易生病。免疫功能差，容易出現(xiàn)感冒或者引起感染等等。意見(jiàn)建議：增強(qiáng)能力是非常重要的，可以從生活習(xí)慣飲食運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行加強(qiáng)。要保證一個(gè)良好的生活作息，生活要有規(guī)律，不要熬夜，避免抽煙喝酒，同時(shí)需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)體育鍛煉。
王麗群
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-04-15 2202次
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兒童老是感冒咳嗽如何增強(qiáng)抵抗力？兒童由于自身的免疫系統(tǒng)還不完善，抵抗力比較差，因此是很容易會(huì)感冒咳嗽的，因此，對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，增強(qiáng)自身的抵抗能力是非常重要的，建議兒童平時(shí)可以多吃一些富含維生素c的新鮮水果和蔬菜，平時(shí)堅(jiān)持適度有規(guī)律的戶外活動(dòng)可以提高機(jī)體免疫力與耐寒能力，是預(yù)防感冒的主要方法。平時(shí)一定要注意多休息，保證足夠的睡眠時(shí)間，
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2021-12-20 742次
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兒童老是感冒咳嗽如何增強(qiáng)抵抗力兒童經(jīng)常感冒咳嗽，往往與抵抗力較弱有關(guān)。要增強(qiáng)兒童的抵抗力，減少感冒咳嗽的發(fā)生，家長(zhǎng)可以從多個(gè)方面著手，包括但不限于合理飲食、規(guī)律作息、適當(dāng)鍛煉以及必要時(shí)的藥物治療。保證兒童飲食均衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)是至關(guān)重要的。食物中的營(yíng)
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2025-02-27 0次
