如果吃得太晚，是很容易引起發(fā)胖的。年夜飯往往吃的較晚而且吃的較多，又因?yàn)轱埡蟮南妮^少，多余的能量沒有被及時消耗掉，就會以脂肪的形式堆積儲存，導(dǎo)致肥胖。因此，晚上的飲食應(yīng)該適量而清淡，盡量早一點(diǎn)吃。年夜飯雖然重要但是為了身體健康，一定要“管住嘴”，少吃肉多吃素。
年夜飯吃太晚會長胖？
劉正新主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院消化內(nèi)科
2020-01-081773次
以上內(nèi)容僅供參考
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吃稀飯會長胖嗎這個人長胖、肥胖、體重增加有很多因素，最主要的原因是由于我們攝入的熱量過多，我們攝入的熱量大大的超過了我們消耗的熱量，這樣長時間以后就會導(dǎo)致熱量，以脂肪的形式儲存在體內(nèi)，就會慢慢的發(fā)胖。而這種粥和稀飯，它是一種非常容易吸收的碳水化合物，一般情況下如果食用過多的話，它可以增加我們的這種肥胖的幾率。當(dāng)然了喝粥這還和量也有關(guān)系，喝少量的粥可能影響不大，如果喝粥量比較大，它對于肥胖，對于減肥是不利的，特別是喝含熱量比較高的這種粥，比如說米粥等等。如果是些雜糧粥，可能含熱量相對小一些，比如說薏米粥、燕麥粥，它的熱量比較少，對肥胖影響小一些。對這種大米粥、小米粥，這種含熱量相對多一些，對減肥是不利的。
01:49
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2019-02-13 126989次
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晚上喝牛奶會長胖嗎晚上喝牛奶一般是不會長胖的，因?yàn)榕Ｄ痰臒崃坎皇翘撸?00克牛奶的熱量一般在50~80大卡，而100克米飯的熱量是在110~150之間，因此牛奶并不屬于高熱量食物。而且在晚上堅(jiān)持飲用牛奶反而有助于睡眠，科學(xué)證實(shí)，睡眠時間對鈣離子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶對身體的好處還是很多的。另外如果實(shí)在擔(dān)心會發(fā)胖，可以選擇低脂或者是脫脂牛奶。注意睡前喝牛奶的時間不要太晚，最好在睡前一個小時到一個半小時以上喝，太晚喝牛奶會增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，會出現(xiàn)腹脹現(xiàn)象。
01:06
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-29 10975次
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吃飯?zhí)頃弥靖螁?/div>目前并沒有說吃飯?zhí)頃斐芍靖芜@種說法，只是說吃飯過多，才會造成脂肪肝，一般來說，脂肪肝根據(jù)是否飲酒，分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，其中酒精性脂肪肝的治療關(guān)鍵就是戒酒，非酒精性的治療關(guān)鍵就是改善生活方式，主要包括控制每天飲食總量，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加體育鍛煉，控制體重，只有體重控制得比較理想，脂肪肝才可以控制得比較理想。在這個基礎(chǔ)上，一定要注意避免喝酒，注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，要注意定期的復(fù)查，隨訪，如果出現(xiàn)肝功能的異常，要考慮使用護(hù)肝降酶的藥物，目前常用的藥物主要包括雙環(huán)醇、多烯磷酯酰膽堿、還原型谷光甘肽，可以根據(jù)個人情況來選擇。語音時長 01:13”
潘金平
主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院
2019-08-12 3497次
斷奶太晚會對孩子成長造成什么影響小兒斷奶太晚，對小兒的身體生長發(fā)育是有很大影響的，比如小兒斷奶太晚會對奶水產(chǎn)生依賴感，這樣小兒就會出現(xiàn)不愛吃飯的現(xiàn)象，不愛吃飯就非常容易導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏，這樣不利于小兒身體生長和發(fā)育。所以小兒到了斷奶的年齡一定要給小兒斷奶，在飲食方面一定要保持營養(yǎng)均衡攝入，小兒時期會需要大量的鈣元素促進(jìn)骨骼生長和發(fā)育，一定要多吃一些含鈣高的食物，比如多吃一些深海的魚類，多吃蝦類，多吃豆制品類的食物，多吃蛋類，這樣就能夠有效地促進(jìn)骨骼生長和發(fā)育，也要多吃一些新鮮的瓜果和蔬菜。語音時長 01:10”
全守東
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-03-18 3686次
斷奶太晚會對孩子成長造成什么影響病情分析：斷奶太晚可能會引起孩子對于母乳過分依賴，引起孩子不正常進(jìn)食的情況，導(dǎo)致孩子營養(yǎng)不良。而且孩子長期的喝奶，牙齒沒有得到系統(tǒng)的鍛煉，很容易影響孩子牙齒發(fā)育。意見建議：建議不要因?yàn)榕侣闊┚脱娱L孩子斷奶的時間，要慢慢給孩子接觸其他的輔食。建議要注意孩子營養(yǎng)均衡搭配，避免營養(yǎng)不良。
魏春根
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2020-06-10 1102次
甲亢會長胖嗎一般的甲亢患者最常見的臨床表現(xiàn)是多食和消瘦。因?yàn)榛A(chǔ)代謝率是增加的，所以說如果攝入熱量不會相應(yīng)增加，就會出現(xiàn)消瘦，如果出現(xiàn)體型肥胖的情況下，應(yīng)該查一查是不是伴有其它的一些疾病，甲減的患者容易出現(xiàn)體重增加，這個時候體重增加也是由于新陳代謝的減低。
高明
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-09 2703次
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張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-04 1993次
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-10-18 0次
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