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女性在備孕期間是可以適當(dāng)?shù)某砸恍╅僮拥?,此外女性還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果,獼猴桃等水果。另外在此期間女性一定要保證充足的睡眠,不能過度緊張,保持良好的心理狀態(tài)。

另外在備孕期間,女性要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,可選擇做瑜伽,慢跑等方式。同時(shí)也要注意衛(wèi)生,洗澡時(shí)經(jīng)常采取淋浴的方式。

以上內(nèi)容僅供參考

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