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高血壓病人餓了可以吃低鹽,低脂,高蛋白,高纖維素的食物,比如米飯,粥,面條,比如嫩牛肉,嫩豬肉,嫩雞肉,白肉,魚(yú),牛奶,蛋類(lèi)。

菜類(lèi),比如菜葉類(lèi)芹菜,茼蒿,韭菜,黃花菜,菠菜。

根莖類(lèi)的的,比如胡蘿卜,西紅柿,土豆。

花種子漿果類(lèi)的,比如豌豆,蠶豆,綠豆,玉米,蕎麥,蓮子心,向日葵子。

水產(chǎn)類(lèi)的,比如海帶,紫菜,海蜇,海參,青菜,海藻,蝦皮,銀魚(yú)。

動(dòng)物類(lèi)的,比如脫脂的牛奶,蜂蜜,食醋,菌類(lèi)的黑木耳,白木耳,香菇。

水果蔬菜類(lèi)的,橘子,蘋(píng)果,西瓜,鮮梅,檸檬等都是可以食用。

以上內(nèi)容僅供參考

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