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孕婦吃糯玉米好還是甜玉米好

孕婦吃糯玉米和甜玉米都比較好。

糯玉米和甜玉米都屬于粗糧,都含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維以及脂肪、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,孕婦無論是吃糯玉米還是甜玉米,對(duì)身體都比較好,都有利于補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分。但是吃的時(shí)候都需要適量,不可以一次性吃的過多,因?yàn)槌缘倪^多容易增加胃腸的負(fù)擔(dān),引起胃脹、胃痛等,同時(shí)也可能會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān),以及可能會(huì)刺激到子宮。

孕婦在飲食方面需要保持營(yíng)養(yǎng)均衡,避免吃過于油膩和辛辣刺激性以及生冷的食物,避免暴飲暴食,可以少食多餐,另外要保持勞逸結(jié)合,避免過度勞累,避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),定期到醫(yī)院進(jìn)行孕檢,及時(shí)了解自身的情況以及胎兒的發(fā)育情況是否正常,如果出現(xiàn)了不舒服的癥狀,還要及時(shí)的就診。

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