睡覺(jué)時(shí)總咬牙的原因通常包括睡眠質(zhì)量較差、精神因素、牙齦炎等，建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)不同病因選擇合適的治療方式。
1、睡眠質(zhì)量差：如果患者睡眠較淺，大腦會(huì)處于興奮狀態(tài)，神經(jīng)興奮會(huì)刺激口頜周?chē)募∪猓颊呔蜁?huì)在睡覺(jué)時(shí)咬牙?；颊呖梢栽谒奥?tīng)些舒緩的音樂(lè)，適量喝些牛奶，可以起到輔助睡眠的效果。
2、精神因素：如果患者生活壓力過(guò)大，經(jīng)常處于焦慮、緊張等情緒，睡覺(jué)時(shí)大腦神經(jīng)會(huì)繃緊，患者就會(huì)出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象，建議患者與家人朋友多交流，盡量調(diào)整心情，緩解不良情緒，可以改善該癥狀。
3、牙齦炎：如果患者平日不注重口腔衛(wèi)生，會(huì)受到細(xì)菌或病毒感染，導(dǎo)致患者出現(xiàn)牙齦炎的癥狀，還會(huì)引起牙齦局部腫脹、經(jīng)常咬牙齒等現(xiàn)象，患者可以遵醫(yī)囑通過(guò)甲硝唑片、阿莫西林分散片、羅紅霉素膠囊等藥物進(jìn)行治療。
除以上原因外，還可能是由于蛔蟲(chóng)病等所導(dǎo)致，患者在病情恢復(fù)期間，應(yīng)避免食用辛辣刺激性食物，如大蒜、辣椒、芥末等，這些食物會(huì)對(duì)口腔造成刺激，影響病情的恢復(fù)。
