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提高懷孕的食物有哪些

在備孕期間女性可以適當的吃一些黃豆、黑豆等食物,進而增加受孕的幾率。另外女性也要了解自己的排卵期,因為在排卵期懷孕的幾率也是比較大的。同時要注意營養(yǎng)的補充,適當的多吃一些富含維生素的食物,如菠菜、白菜、西紅柿等。

另外在備孕期間,女性一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,外陰要每天清洗,保持干燥清潔。同時也要注意休息,保證充足的睡眠,避免過度的勞累。

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