食用粗纖維的食物對牙齒具有保護作用，例如芹菜等，能夠摩擦牙齒起到一個自潔清理的作用，同時還能夠加強頜骨的鍛煉，對于牙齒本身有好處，對于頜骨也有好處。
生活里可以多喝牛奶，吃乳酪等，能夠中和牙齒表面的酸性環(huán)境，也能夠保護牙齒。同時要注意口腔衛(wèi)生的維護，堅持早晚刷牙。
哪些食物對牙齒具有保護作用
景泉副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院北京協和醫(yī)院口腔科
2024-09-09671次
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詹勝利
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2019-01-17 60115次
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谷宇新
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-07-21 1833次
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哪些食物對牙齒具有保護作用以下這些食物對牙齒具有保護作用。首先就是粗纖維的食物，比如說典型的就是芹菜，牛肉，這些粗纖維的食物它能夠摩擦牙齒起到一個自潔作用，起到一個清理作用。再者它還能夠加強頜骨的鍛煉，所以說對于牙齒本身有作用，對于頜骨也有作用。除了這些粗纖維的食物之外，實際上也可以多吃一點牛奶，還有乳酪等等，因為它能夠中和牙齒表面的一些酸性環(huán)境，所以就能夠保護牙齒。再者就是嚼一嚼茶葉也是有一些作用的，因為茶葉里面含有茶多酚，含有氟，所以它也能夠保護牙齒。語音時長 01:22”
鄔利波
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
2020-01-12 2992次
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如何保護牙齒用明眸皓齒，唇紅齒白來形容美人，可見牙齒對人的重要，現代人由于工作繁忙忽略對牙齒的保護，以至于有的人四十歲牙齒全部脫落，影響面部形象。再則即使裝了假牙也會影響對食物的味覺，更會導致牙床肌肉萎縮，影響食物的消化，增加腸胃的負擔。健美牙齒的標準為無牙病、牙齒整齊潔白、口中無異味。但事實上牙齒不齊，發(fā)黃發(fā)黑的人不在少數，不僅影響健康，也給社交帶來極大的不便。保護牙齒，除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法，還有一些行之有效的自我保健措施及美容技術。經常輕輕叩齒能促使血脈通暢，保護牙齒。常飲茶水，茶葉中含氟有預防齲齒的作用。不要用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品，以防止牙齒的損傷。語音時長 01:31”
喬善鑫
主治醫(yī)師內蒙古包鋼醫(yī)院
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李吉東
主治醫(yī)師沈陽軍區(qū)總醫(yī)院
2020-06-18 1502次
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張妍
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景泉
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協和醫(yī)院
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景泉
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協和醫(yī)院
2023-05-04 0次
