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感冒的患者通常可以吃瓜子花生,注意適量即可。

瓜子和花生含有一定的營養(yǎng)成分,如蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等,能夠為身體提供一些能量和營養(yǎng)支持,并且瓜子和花生不屬于辛辣刺激性食物,一般不屬于感冒患者的禁忌食物,感冒的患者適量的吃瓜子和花生,能夠為身體補充營養(yǎng),一般不會加重原有不適癥狀或者延長恢復期,所以是可以吃此類食物的。但是若感冒的患者對瓜子或花生過敏,則不建議吃,以免誘發(fā)過敏反應;由于瓜子和花生中也有脂肪,所以對于伴有功能性消化不良的感冒患者而言,應避免吃,以免增加胃腸道負擔。

對于感冒的患者而言盡量選擇原味的瓜子和花生,避免食用添加了過多鹽、糖和調味料的產品;吃瓜子花生后要及時漱口,保持口腔清潔,避免食物殘渣滋生細菌。

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