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孕婦在懷孕期間可以吃小米紅棗粥。

小米紅棗粥的主要成分是小米和紅棗,小米不但營(yíng)養(yǎng)豐富而且具有養(yǎng)胃的作用,而紅棗具有補(bǔ)氣血的作用,比較適合孕期孕婦吃。孕婦在孕期當(dāng)中還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧惖氖澄?,比如蘋果等,同時(shí)還可以吃一些具有健脾益胃作用的食物,比如山藥。

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