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產婦能喝酸奶嗎

產婦一般能喝酸奶,但是在喝的時候也應注意攝入量,不可以一次性喝太多。

酸奶是日常生活中常見的一種飲品,是用牛奶經過發(fā)酵制作而成,其中的營養(yǎng)價值較高,含有優(yōu)質蛋白質、氨基酸、維生素C、維生素A、B族維生素以及鈣、鐵、鋅等多種營養(yǎng)元素。產婦喝酸奶可以為機體補充營養(yǎng),能夠提高身體免疫力,有利于身體健康。同時適量的喝酸奶,還能夠調理腸道內的菌群環(huán)境,能夠促進胃腸道蠕動,對改善便秘、排便困難有一定的作用,產婦喝酸奶對促進乳汁分泌還有幫助,所以產婦能喝這種飲品。

產婦通常不可以喝刺激性的飲品,比如紅酒、咖啡、濃茶等,以免影響產婦的正常睡眠,同時產婦還應做好身體保暖,多吃一些雞蛋、瘦肉、排骨等有營養(yǎng)的食物,對身體健康有好處。

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