5歲孩子不怎么長(zhǎng)個(gè)、體重不長(zhǎng)首先考慮營(yíng)養(yǎng)攝入不足，其次可能與經(jīng)常熬夜、消化不良等原因有關(guān)，可以結(jié)合個(gè)人原因做針對(duì)性改善。
1、營(yíng)養(yǎng)攝入不足：
如果5歲的孩子平時(shí)飲食比較單一，攝入的營(yíng)養(yǎng)不全面或者是存在挑食、偏食的情況，很容易導(dǎo)致機(jī)體無(wú)法攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，當(dāng)機(jī)體嚴(yán)重缺乏營(yíng)養(yǎng)時(shí)會(huì)影響身體的正常生長(zhǎng)發(fā)育導(dǎo)致個(gè)子增加緩慢、體重?zé)o變化等現(xiàn)象，可以通過(guò)均衡營(yíng)養(yǎng)來(lái)改善，平時(shí)飲食要注意多樣化，盡量將食物做的能夠勾起孩子食欲。
2、經(jīng)常熬夜：
孩子身高的生長(zhǎng)與生長(zhǎng)激素的分泌有密切關(guān)系，而生長(zhǎng)激素則多在夜間大量分泌，如果孩子在平時(shí)沒(méi)有養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，長(zhǎng)期晚睡，則會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌，進(jìn)一步可導(dǎo)致身高增長(zhǎng)緩慢，熬夜還會(huì)在某種程度上影響體重的增長(zhǎng)，所以要給孩子養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，做到早睡早起，避免熬夜。
3、消化不良：
常見(jiàn)于平時(shí)飲食習(xí)慣不好的孩子，比如過(guò)度進(jìn)食或者是常吃難以消化的食物，容易增加消化負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃腸道消化功能減弱，不能夠完全消化吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)，也會(huì)影響身高與體重的正常增長(zhǎng)。所以在平時(shí)要給孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食要適度，盡量給孩子做的食物清淡、易消化一些。
除以上常見(jiàn)情況，還可見(jiàn)于矮小癥等因素所致，可以結(jié)合個(gè)人情況綜合判斷，對(duì)癥治療。
