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• 下肢動脈硬化怎么鍛煉

  下肢動脈硬化鍛煉方式，主要是量力而行的步行鍛煉，比如說我們專業(yè)的詞匯，叫間歇性跛行，跛行距離，這個是什么意思，就是你慢點走可能沒事。但一走快了腿就開始疼，這個走快了能走的距離，就叫做跛行距離，比如說是200米、300米。一般我們會通過一些病因干涉，比如說戒煙、服用他汀類的藥物、服用抗血小板藥物。再一個，就是在醫(yī)生指導下的步行鍛煉，像走200米就疼的，你可以試著走250米、300米，然后剛出現(xiàn)一點疼的時候，稍微再堅持一會，但是不能堅持太久，這樣的話，就是每次比之前都能多走幾步，這樣慢慢會增加步行的距離，促進腿部的動脈血管，側支循環(huán)建立。

  

  01:17
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2019-01-15 45899次

• 腦動脈硬化怎么治療

  存在腦動脈硬化的情況時，首先要避免精神緊張，情緒波動，以減少動脈血管痙攣的發(fā)生。平時要注意勞逸結合，參加一些力所能及的活動，如散步、體操、打太極拳、下棋、旅游等。這些活動可以使血流暢通，增強體質。吸煙可引起血管硬化，長期大量飲酒可促使動脈硬化，因此要戒煙戒酒。合理的飲食對動脈硬化的預防是有效果的，避免食用量脂脈或膽固醇的食物。瓜果蔬菜、含維生素豐富的食物則應注意補充。一般情況下腦動脈硬化不用專門吃藥治療，關鍵的是控制好日常飲食、治療好基礎疾病，如糖尿病、高血壓、代謝綜合征等。最后，根據(jù)病情在醫(yī)生指導下可用一些擴血管降低血脂和活血化瘀的藥物，可以改善癥狀。總而言之，養(yǎng)成健康的生活方式，是避免腦動脈硬化進展的關鍵！

  

  01:24
  陳文伙 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-12 5179次

• 怎么防止動脈硬化
  防止動脈硬化的發(fā)生我們應該從以下幾點來做出相應的調理：一，在生活飲食上盡量的要以低鹽，低脂，低熱量，低膽固醇的飲食為主，平常多吃蔬菜水果，五谷雜糧，少吃肥肉，動物內臟，蛋黃等食物。二，要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，平常不要熬夜，而且要戒煙戒酒。三，每天適當?shù)倪\動，比如可以參加一些舒緩的有氧運動，像騎自行車，快步走，做健身操等，這樣通過有氧運動能夠增加血脂的消耗，幫助控制血壓，對于動脈硬化的預防也有非常重要的作用。四，如果患者患有高血壓，糖尿病等一些疾病，那么應該針對這些疾病進行治療，因為這些疾病也是導致動脈硬化的重要危險因素。
  語音時長 01:17”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-06-13 1292次

• 平時吃什么防止動脈硬化最好？
  如果想要進一步預防動脈粥樣硬化，那么往往建議患者要結合生活方式上的干預改善以及口服相關的藥物進行預防治療。比如說建議患者平日里要注意低鹽低脂的飲食，不吃動物的內臟以及肥肉，同時要多吃新鮮的瓜果蔬菜，因為新鮮的瓜果以及蔬菜當中含有豐富的鎂、鉀以及葉酸成分，而這些成分有助于預防動脈粥樣硬化的進展。除此之外，建議患者要結合運動減肥，控制好血脂，血糖，血壓，這樣才可以更好的防止動脈硬化的發(fā)生。建議患者可以聯(lián)合口服像阿司匹林，阿托伐他汀這種類型的藥物，這樣的藥物有助于預防動脈粥樣硬化的進展，平日里建議患者保持心情愉悅，規(guī)律作息，這樣可以更好的預防動脈粥樣硬化的進展以及發(fā)生。
  語音時長 01:15”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2019-09-16 2920次

• 怎么防止動脈硬化
  病情分析：想要防止動脈硬化的發(fā)生，建議患者要樹立起健康的生活方式。一方面要保證飲食的健康，要做到低脂飲食。另一方面應該加強運動，每周以5~7次的有氧運動為主，可以快走，慢跑，騎車，登山，太極拳等運動，改善不良嗜好，避免熬夜，要保持健康良好的心態(tài)。意見建議：同時應該定期的復查血脂，監(jiān)測血壓，心率，血糖等指標變化，監(jiān)測血管多普勒超聲檢查，觀察有無斑塊形成，以決定是否用他汀類藥物治療。
  王欣 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-05-27 501次

• 腦動脈硬化平時注意什么
  病情分析：平時一定要注意多從事戶外的有氧運動，要控制自己的體重。另外飲食一定要注意低鹽，低脂飲食。除此之外，養(yǎng)成良好的生活習慣，要注意不要吸煙，不要喝酒。意見建議：如果患者腦動脈硬化明顯，需要服用藥物治療，如果沒有禁忌癥可以服用阿司匹林之類的抗血小板聚集的藥物。服用時注意藥物的不良反應。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-25 801次

• 平時吃什么防止動脈硬化最好？
  如果想要進一步預防動脈粥樣硬化，那么往往建議患者要結合生活方式上的干預改善以及口服相關的藥物進行預防治療。比如說建議患者平日里要注意低鹽低脂的飲食，不吃動物的內臟以及肥肉，同時要多吃新鮮的瓜果蔬菜，因為新鮮的瓜果以及蔬菜當中含有豐富的鎂、鉀以及葉酸成分，而這些成分有助于預防動脈粥樣硬化的進展。除此之
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 304次

• 腦動脈硬化平時要注意什么
  腦動脈硬化患者要注意保持良好的生活習慣。飲食上，多吃蔬菜水果，像菠菜、蘋果，它們富含維生素，對血管有益。減少脂肪攝入，少吃動物內臟等油膩食物。要適量運動，比如散步、太極拳，能促進血液循環(huán)。情緒要平穩(wěn)，避免激動、焦慮。戒煙限酒也很重要，因為煙
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2024-11-22 0次